鲤鱼猪肉汤——健脑益智润肠排毒
BY：Maha 2024-07-17 02:35:13 323 ℃
肉食的种类是有很多的，而且营养不同。猪肉大家都爱吃，也是比较常见的一种食材类型。它的营养物质，可以有滋阴润燥的作用。猪肉的食用方法有很多，今天介绍可以润肠排毒健脑益智的鲤鱼猪肉汤的做法。
鲤鱼猪肉汤
营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维，钙、铁、锌、磷等多种微量元素
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:鲤鱼是发物，患有恶性肿瘤、支气管哮喘、皮肤湿疹者忌食
鲤鱼猪肉汤所需材料
做法
1将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。
2净锅上火倒入猪骨汤，调入盐、姜片，下入鲤鱼、猪肉烧开，撇去浮沫，再下入白菜叶，小火煲至熟即可。
鲤鱼猪肉汤的功效与作用
白菜具有润肠通便、促进排便、防癌抗癌和护肤养颜的功效。鲤鱼具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。白菜鲤鱼猪肉汤此汤具有健脑益智、润肠排毒、健脾胃、增强抵抗力的功效。这样的一道死皮可以有润肠排毒的作用，还可以健脑益智，对于提高体质，补充营养有一定的效果哦。
鲤鱼猪肉汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单最重要的是它的营养价值是很高的，不仅可以不从各种的营养物质.健脑益智润肠排毒健脾胃，有缓解疲劳的作用，大家不妨试试，有益身体健康。
猪肝鱼肉汤——健脑益智养肝
猪肝鱼肉汤猪肝鱼肉汤所需材料主要食材：鳜鱼、猪肝、枸杞、盐、高汤、香菜猪肝鱼肉汤的做法一1、将鳜鱼收拾干净切块;猪肝洗净切成大片;枸杞子洗净。猪肝鱼肉汤材料：草鱼300克，猪肝150克，枸杞子10克调料：精盐少许，味精、香菜末各3克，高汤适量猪肝鱼肉汤的做法二1、将草鱼治净切块，猪肝洗净切大片，枸杞子洗净。猪肝营养价值猪肝蛋白质含量较高，而含脂量则甚少。猪肝鱼肉汤此汤具有补气补血、益脾健胃、健脑益智、养肝明目、强身健体、增强免疫力的功效。
鲤鱼猪肉汤——健脑益智润肠排毒
鲤鱼猪肉汤食疗功效:健脑益智、润肠排毒、健脾健胃、增强抵抗力营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维，钙、铁、锌、磷等多种微量元素适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:鲤鱼是发物，患有恶性肿瘤、支气管哮喘、皮肤湿疹者忌食鲤鱼猪肉汤所需材料主要食材白菜、鲤鱼、猪肉、猪骨汤、盐、姜片做法1将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。2净锅上火倒入猪骨汤，调入盐、姜片，下入鲤鱼、猪肉烧开，撇去浮沫，再下入白菜叶，小火煲至熟即可。白菜鲤鱼猪肉汤此汤具有健脑益智、润肠排毒、健脾胃、增强抵抗力的功效。
白菜猪肉汤——健脑益智润肠排毒
白菜猪肉汤食疗功效:健脑益智、润肠排毒、健脾健胃、增强抵抗力营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维，钙、铁、锌、磷等多种微量元素适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:鲤鱼是发物，患有恶性肿瘤、支气管哮喘、皮肤湿疹者忌食白菜猪肉汤所需材料主要食材白菜、鲤鱼、猪肉、猪骨汤、盐、姜片做法1将白菜叶洗净切块;鲤鱼收拾干净切片;猪肉洗净切片备用。白菜猪肉汤的功效与作用白菜具有润肠通便、促进排便、防癌抗癌和护肤养颜的功效。白菜猪肉汤此汤具有健脑益智、润肠排毒、健脾胃、增强抵抗力的功效。
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