食物可以美白护肤美白
BY：Tina 2024-08-16 19:04:57 204 ℃
现在人们不管男人女人都很注意自己的肌肤问题,美白护肤似乎是大势所趋。皮肤白皙早已成为美丽的标准，可以在养生会所做美容做保养，可以自己在家做面膜美白等等，其实可以利用一些美白的食物做美白!
番茄拌火腿
洋葱1个、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个，鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。洋葱去外膜，对切两半，再切细丝，放入冷开水浸泡5分钟沥干水分。火腿切丝，小西红柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合，加入综合调料味料拌匀。
黑木耳红枣汤
取红枣20枚，黑木耳30克。将黑木耳洗净，红枣去核，加水合适，煮半个小时左右。天天早、晚饭后各一次。时常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，黑木耳可润肤，防范皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
黄瓜粥
大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。
食疗功效：现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
以上是几种可以美白的食物，都是使用一些平常的蔬菜做的一些家常菜，简单实用。黑木耳红枣汤可以补中益气、滋润皮肤及祛斑;黄瓜轴可以祛除雀斑美白护肤等功效。是的，食物可以美白美容，不会有女人不爱的。
四大护肤方案,做好美白护肤美白
我们的皮肤在夏天的时候很容易出现被晒黑晒伤等问题，那么做好美白护理就是护肤的关键点。那么我们就为你设计四大护肤方案，做好美白护肤。方案一：要使用SPF/PA++的防晒产品秋季阳光不强烈，只需用SPF15以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了;而在8-9月份以后，一定要使用SPF/PA++的防晒产品
护肤美白小妙招,生活中美白护肤的偏方
一、护肤美白小妙招1、饮食法日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。2
怎样用柠檬美白护肤？柠檬美白护肤怎么做？
柠檬酸美白护肤如何做？柠檬酸含有丰富的维生素C，是天然的美白水果，加上价格低廉，容易获得，自然成为美白的最佳选择。柠檬汁的美容效果及其美容机制可归纳如下：1减少色素生成，使肌肤白皙。将1个鲜柠檬洗净，去皮，切片，放入一个广口瓶中，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。柠檬紧肤面膜，取1大汤匙鲜柠檬汁，倒入杯中，加入1只鲜鸡黄，拌匀。介绍柠檬美白护肤品如何做。
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