贫血是不容易被人们发现的疾病,因其症状不独特而往往被人忽视。在我国,贫血的患病率非常高,达百分之二十。其中缺铁性贫血是最多最主要的发病原因。所以,应注意补充养分———铁质,患者平时还要适当多吃富含蛋白质的食物。
在食物中,含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝,富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。如常吃以下菜肴,对缺铁性贫血大有裨益。
木耳炒白菜大白菜150克,切成小片,加油煸炒,再放入水发黑木耳90克,炒熟。
海带炖鸡块鸡(去毛及内脏)1000克切成块,放入水中,用旺火烧开,再加入水发海带500克和作料,用小火烧,直到鸡肉烂。
食物中铁质的吸收和利用与很多因素有关,如果缺少胃酸,铁质的吸收会发生困难。这些病人要适当吃些食用醋。维生素C不但可以促进新陈代谢,而且可以促进铁的吸收和利用。
此外,还要注意,在食疗时不能喝浓茶,因为浓茶中含有较高浓度的鞣酸,鞣酸在肠道中极易与铁质结合而发生沉淀,使肠黏膜对铁无法吸收。
贫血是指单位容积的血液内血红蛋白量、红细胞数及红细胞压积低于相同年龄、性别和地区的正常标准的一类病变。一般认为在平原地区血红蛋白量成年男性低于120g/L,女性低于110g/L;红细胞数男性低于4.5×1012/L、女性低于4.0×1012/L,红细胞压积男性HCT<0.42,女性<0.37,均可认为贫血。
贫血可由失血、溶血、造血原料缺乏、骨髓造血功能不全等造成。以病因病理不同有缺铁性、巨红细胞性、再生障碍性、溶血性和失血性贫血等之分。贫血者可出现神疲、乏力、眩晕、耳鸣、心悸、失眠、四肢麻木、爪甲唇舌苍白、眼结膜色淡、妇女月经量少或闭经等症状,严重者还可出现时时昏厥。贫血可导致免疫力及全身各脏器机能下降,从而可诱发多种疾病。
贫血患者除注意改善生活环境、减少精神负担、注意适当休息外,还需进行中医或西医治疗。饮食是气血之源,饮食所伤可致贫血,调理饮食又是治疗贫血的重要措施。饮食不论对消除造成贫血的原因,还是对改善贫血的症状、提升血液指标、巩固疗效均有较好效果。
盛夏来袭,人们的食欲也就自然而然的变得非常的差,面对桌子上满满的美食也提不起任何的兴趣。这种现象对于贫血的患者来说可不是好事,那么夏季贫血患者应该怎样吃呢?下面大厨艺小编就根据不同种类的贫血为大家推荐不同的夏季养生调理贫血的食谱。贫血:炒猪
如今很多人身体都有贫血的情况,但是对于贫血这个问题,其实我们不能一概而论的,不同的贫血其实可能有很多的病因的,所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。1、新鲜羊骨新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。2
献血是一件光荣而且有意义的事情,献血可以帮助别人,对自己也有一定的好处。但献血并不是所有人都可以参加的,也有相关规定。献血必须满足年龄在18-55周岁,且体重男50kg,女45kg、无传染性疾病等标准且体检合格才可以参加献血。那贫血的人们是否可以献血呢?下面我们来了解一下。
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