1:先把西洋菜摘洗一次,然后用盐水浸泡,可以让粘附在西洋菜的小虫脱离掉,然后再清洗两三次煮锅里的水烧开后,放入猪骨。
2:煮锅里的水烧开后,放入猪骨。
3:水再次烧开后,焯煮1、2分钟。这样做的目的是可以把猪骨表面比较油腻的脂肪去掉,可以看到水面上有一层浮沫,再用清水洗一洗,把附在猪骨上面的浮沫彻底洗干净,这样煲出来的汤没那么油腻,而且汤更鲜美。
4:先把猪骨放入瓦煲内。
6:放入西洋菜,加入水,盖上锅盖,大火把水烧开后,转小火煲1个半小时。
7:最后才加盐调味。
口蘑西洋菜盐:3克
虾粉 少许
口蘑西洋菜的做法步骤1:准备食材。
2:蘑菇洗净切成薄片备用。
3:西洋菜摘去老根,切成小段备用。
4:热锅热油放入蘑菇翻炒变色,并加盐翻炒均匀。
5:锅中加一小碗水烧开。
6:放入西洋菜翻炒均匀。
7:加少许虾粉和白酒翻炒即可。
8:出锅。
西洋菜鸡汤姜:2片 盐:适量
西洋菜鸡汤的做法步骤1:准备好材料
4:鸡肉、姜片放锅里,加入足量清水大火烧开,撇去浮沫和鸡油,转小火煲半小时
5:加入红枣和枸杞煲半小时
6:西洋菜除去老茎老叶,摘洗干净
7:下西洋菜再煲10分钟
8:就可以下盐喝汤了
扇骨西洋菜粥扇骨:90g 西洋菜:一把 大米:两把 瑶柱:5粒 生姜:三片
辅料盐:适量
扇骨西洋菜粥的做法步骤1:所有食材,瑶柱提前一小时左右泡软。
2:把猪骨焯水清洗后放锅里,泡软的瑶柱撕成小条加进,加入大米,生姜和适量水开始煲。
3:在煲好的前十分钟把清洗干净的西洋菜加进。
4:继续煲十分钟左右,最后加入适量盐即可。
小窍门1.瑶柱要提前泡软,撕成小条才容易煲出味。2.猪肉本身有油份,可以不需加油了。
腊瘦肉西洋菜粥大米:两把 西洋菜:一把 生姜:两片
辅料油:适量 盐:适量
腊瘦肉西洋菜粥的做法步骤1:所有食材。腊瘦肉提前半小时浸泡,大米泡十分钟左右更好煲开。
2:把腊瘦肉焯水,剁成小块。
3:大米淘洗干净,放砂锅里,加进姜片和适量水用中火煲(砂锅先放进几滴油)。
4:在粥煲好的十分钟前把西洋菜加入。
5:继续煲十分钟左右后加进适量盐调味便可。
小窍门1.自晒的腊瘦肉灰尘比较多,焯水后更好清洗干净。
豆瓣菜的功效与作用豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱经;具有能清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效;对肺痨,肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。豆瓣菜营养价值:豆瓣菜的营养物质比较全面
豆瓣菜的选购技巧拗根部,易断的嫩,不要买茎太粗的老。如果炖汤,那要根茎粗的,容易摘洗。根部炖汤后捞出也更方便。青炒要嫩的,口感好。豆瓣菜的保存方法1-2天豆瓣菜的制作技巧1.豆瓣菜十分鲜嫩,不宜烹得
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