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一、引起脱发的6个原因
充足的
睡眠可以促进皮肤及
毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会
脱发。
遗传性掉头发是男性最常见的掉头发原因,这种脱发的原因是人体头部毛囊有一部分存在天然缺陷,容易受到体内
雄性激素刺激而使毛囊
萎缩,导致头发大量掉落。
3、精神原因:
当今
社会精神压力大也是掉头发的一大原因。古人有“一夜白了头”的说法,可见头发和精神是有很大关系的。精神问题导致的掉头发一般都是暂时性的,只要调整
好心态,改善生活质量,这种脱发一般都可以恢复。
4、外部刺激:
外部刺激也是掉头发的主要原因。外部刺激主要来自烫发、
染发、拉扯头发、束发、空气
环境差、清洗不干净等。这些刺激是直接伤害到毛囊,造成慢性掉头发,还容易损伤发质,头发变得又细又软。这些因素可以说大多数都是人为造成的,因此需要引起我们的重视。
5、营养原因:
正常人虽然也掉头发,但是掉的数量大多都在100根以内,和人每天生长出来的新头发保持平衡,因此不会影响外观,而脱发患者掉头发数量比较巨大,这会让他们的头发最终越来越少。营养问题是为什么会一直掉头发的一个原因之一。头发的生长需要大量的
蛋白质、
氨基酸、
维生素、
微量元素等等,如果缺乏某种营养,就会让头发生长
不正常,从而导致一直掉头发。
6、烫染:
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和
弹性,甚至变黄变枯;日光中的
紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和
白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
二、日常生活中如何防止脱发
1、早晚梳发。
每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可有助于防脱发和
头皮屑的发生。
2、更换梳发的方向。
梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向,有利于避免脱发。
3、头部按摩。
青少年脱发最好施行头部按摩,因为头部按摩可以促进
血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的
发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前,
头皮上搽
发油,更有防脱发的功效。
青壮年多发生脂溢性
秃发,常伴有头屑增多,头皮油腻,
瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品,多吃谷物、
蔬菜、
水果或多吃富含
铁、
钙和
维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如
牛奶、
瘦肉、
家禽和
蛋白质含量最高的鱼。
6、白兰地治脱发法:
在
洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。
8、注意合理的晾干头发
:湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的
高热对头发有损伤作用,使用时吹
风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。
三、白发形成的3个原因
(1)生理性因素:
白发分先
天性白发和后天性白发两大类。所谓先天性白发,常与遗传
体质有关,出生后头上就已经有数片白发。这种先天性白发,在目前是很难治疗的。后天性白发包括的范围很广,常见的有:老年白发、中年白发、
少年白发和少数人在很短时间内黑发大量变白。后天性白发发生的原因是多种多样的,有的是生理现象,有的是疾病的外在反映。具体的讲,头发的颜色主要是取决于毛发内所含的着色物质的多少。这种物质就是医学上所说的色素颗粒。其次白发的生成既与先天性体质有关,也与后天的因素有关。在这些因素中精神
紧张是头发变白的一个主要因素。
(2)病理性因素:
慢性消耗
性疾病如结核病人,头发比一般人白的早;患有脑垂体或
甲状腺之类分泌
障碍的全身性疾病,头发也容易变白。总之,由于上述种种因素的影响,使头发中色素颗粒消失,空泡大量增多,从而使头发变白。
(3)饮食因素:
如经常
偏食,进食
蛋白质食物过多,造成
营养不良;某些地区的水质、土壤含铁、
碘等元素少,易造成该地区人的头发中黑素的生长受到影响;过度饮酒,会加速从不同途径破坏
血液循环和
黑色素分泌,使头发过早变白。
四、日常预防白发的方法
1、保持乐观。
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的
心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。
2、加
营养。
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多
科学研究证明,
维生素中的
烟酸、对氨
安息香酸、
胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成
白霜。在
食谱中,决不能长期缺少含
维生素B1、B2、B6、
烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些
微量元素,如
铜、铁等,也能使头发变白。
3、治疗疾病。
某些
传染病和慢性局部
病灶性炎症。如
龋齿、
扁桃体炎、化脓性
鼻窦炎等,通过
细菌作用和神经反射,也能引起白发。在
内分泌方面,脑垂体、
肾上腺和
植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋
激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长
白头发,对于上述疾病,须及早治疗。
4、按摩头皮。
为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧
太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛
乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
5、勤于梳头。
勤梳头也是一种
物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,
营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
白发和掉发是什么原因怎样预防白发和脱发呢
一、白发掉发是怎么造成的呢白发、脱发的原因大致可以分为以下几种类型。需要根据不同情况辩证分析处理。1、外因造成的白发、脱发。如头部受到伤害、头部使用过或者接触过化学药品、试剂以及放、化疗等。都可造成白发、脱发。这种情况应该远离各种化学用品、
白发和掉发是什么原因,怎样预防白发和脱发呢
一、白发掉发是怎么造成的呢白发、脱发的原因大致可以分为以下几种类型。需要根据不同情况辩证分析处理。1、外因造成的白发、脱发。如头部受到伤害、头部使用过或者接触过化学药品、试剂以及放、化疗等。都可造成白发、脱发。这种情况应该远离各种化学用品、试剂,远离辐射源,防止损伤头皮。不要使用不合格的
常按这二个穴位可以摆脱白发,如何才能预防白发的发生
一、常按这二个穴位摆脱白发中医认为,脱发、白发是由于肝肾不足所引起。现*的饮食与生活习惯正是导致后天肝肾功能失调的原因之一。从中医的经验,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能。经常按摩风池穴和太溪穴,可改善精血亏虚、气滞血
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