![](/uploads/images/nologo/1302709.jpg)
如何让自己变的更白,几乎是每一个爱美的女性都要关心的问题,很多人也会采用一些护肤品来帮助我们改善我们的肌肤问题,其实我们可以通过吃来得到一个美白的肌肤的,下面我们就给大家说说生活中有美白效果的蔬果吧。
——
祛斑、滋润西
兰花的营养极其丰富,每100克花球中含
蛋白质3.5克~4.5克,是
白花菜的3倍,
番茄的4倍。它还含有多种
维生素,其中的
维生素C和
维生素A是美白肌肤的圣品,能有效预防
黑斑、
雀斑的产生。它其中含有的
胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。
——白皙
水润
猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤
金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、
维生素C、
维生素B、
维生素D、
钙、
磷、
钾等
微量元素和
矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果,在同等质量的27种
水果的营养价值排行中名列第一:它的维生素C含量是
柳橙的1.7倍,
膳食纤维含量是
菠萝的1.7倍,
维生素E含量是
樱桃的2倍,
抗氧化剂含量是
番茄的3.3倍,而钙的含量是
香蕉的2.5倍,同时它也是钾
镁锌等
微量元素的丰富来源,是名副其实的“
美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰
黑色素的形成,预防
色素沉着,保持皮肤白皙透明。
润,还可去皱清斑,近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素,可提高血红蛋白质的含量,令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
——加速
血液循环,改善暗沉肌肤许多女孩都不喜欢吃
菠菜,其实菠菜含有丰富的铁质、维生素C和维生素A,而铁质是改善
贫血的法宝,所以喜欢漂亮的女孩一定要多吃
菠菜,
猪肝里也有很多铁质,但是如果吃了太多的
猪肝,会过量地摄取维生素A,而且
热量也很高,不仅对皮肤不好,对身体也不好。菠菜中还富含抗
氧化剂,如
维生素E和
硒元素,这些也是抵
抗衰老、美白肌肤的重要元素。
上面这些蔬果都是我们生活总比较常见,但是确实有神奇的美白的效果的,其实我们很多人都应该使用护肤品的同时注意吃的,也许效果会更好呢?
如何用白芷美白?做淮山白芷美白汤美白
白芷以根入药,有祛风散寒,通窍止痛,消肿排脓等功效。一直以来,妇女行经不舒,煎服白芷在民间广为使用。而白芷对女性的还另有一大“贡献”:《本草纲目》谓白芷“长肌肤,润泽颜色,可作面脂”,是古老的美容中药。现代医学也证明,白芷可美白祛斑,改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老,让肌肤润泽光滑。新鲜
美容美白护肤和美白的方法美白
我们基本上听到夸奖都是这样说,你看这个人皮肤真好真白真漂亮!你有没有被这样赞美过呢,所以拥有美白的肌肤多关键啊。我们可以做美容进行美白护肤,但是你做了半天美容,你学到了什么方法呢?这里我给你说说美白的方法。蜂蜜+甘油+水+面粉蜂蜜1份、甘油
春季美白肌肤,白皙美女的8条美白tips大放送美白
1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦
Hash:6096475b6216d948221d92ac6d271099b39df78a
标签:
美白
【声明】本文由用户Hope发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。