蒜苗炒肉的做法 三款做法好吃的根本停不下来
BY：Cybill 2024-07-03 13:04:58 274 ℃
蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等营养成分。蒜苗的做法很多，其中蒜苗烧肉是最受人们欢迎的菜肴之一。那么蒜苗怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍几款蒜苗炒肉的美味食谱吧，好吃的根本停不下来。
萝卜蒜苗炒肉
材料
萝卜1个，里几肉适量，蒜苗3根，冬笋1个，黑木耳适量，盐，糖少许，鸡精，辣豆豉酱1汤匙，美极鲜酱油1汤匙。
做法
2、里几肉切片;冬笋萝卜切片，蒜苗切段。
3、将切片的里几肉放入油锅中略微煸炒捞出备用。
5、加入萝卜片继续翻炒片刻(可加入少许水)。
6、等到萝卜变软变透明后加入蒜苗一起继续炒。
8、加入事先炒好的肉片一起继续翻炒。
蒜苗炒肉丝
材料
蒜苗100克，香干50克，精肉50克。
做法
1、准备的材料。
2、起油锅炒肉丝。
3、放入香干爆炒。
4、放入蒜苗一同爆炒，等蒜苗熟了就可起锅哦。
家常蒜苗炒肉
材料
蒜苔400克，猪瘦肉200克，生抽，料酒，花椒粉，姜粉，盐，味精。
做法
2、蒜苔切段。
3、锅内烧热油，放入肉片迅速滑开，炒散。
4、放入蒜苔，翻炒。
5、放入花椒粉、姜粉，继续翻炒。
蒜苗炒肉丝的做法,蒜苗炒肉的营养价值
一、蒜苗炒肉丝的做法做法一：食材：蒜苗、肥五花肉、红椒、盐、酱油、麻油步骤：1五花肉洗净切成薄片，放入调味料腌制片刻。2锅中倒油烧热，放入切好的五花肉，快速翻炒至肉变色，盛出。3将蒜苗老梗出去，洗净后切成小段；辣椒去籽切丝。4锅中倒油烧热，
蒜苗孕妇能吃吗_蒜苗炒豆干
蒜苗炒豆干蒜苗炒豆干是咸口的，但比较清淡，那么蒜苗炒豆干怎么做呢？蒜苗切寸段，豆腐干切条，炒锅倒油先放蒜苗翻炒，炒至变色，放豆腐干继续翻炒，加盐、少许生抽调味，快速翻炒均匀即成。蒜苗炒豆干烹饪简单，营养丰富；豆腐干柔软而入味，蒜苗碧绿而清脆。或者将蒜苗摘洗干净，切成4厘米长的段；尖椒去蒂，去籽切丝备
蒜苗炒肉
并且，蒜苗还有预防流感、肠炎等因外界因素引发的多种疾病。蒜苗炒肉的注意事项蒜苗是非常常见的一种蔬菜，并且因着它的杀菌抑菌以及能防控多种疾病的作用，不少人都会将它作为家常菜食用。有关专家表示，孕妇是可以吃蒜苗炒肉的，只要保证一天不超过300克即可。
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