有些男性因为各种原因导致身体状况并不是特别好,尤其是肾功能下降,但是没有特别好的治疗方法,一般都是采用药物进行治疗,但是药物毕竟会有副作用,其实最好的治疗方法还是采取食物疗法,无毒无害,并且营养美味,可以起到很好的补肾效果,那么补肾的食物有那些呢?一起来看看吧。
![<a href='/shicai/1212' target=_blank>黑芝麻</a>3.jpg 黑<a href='/shicai/1206' target=_blank>芝麻</a>3.jpg](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/9a71379434bf620e68d08b28e4249045.jpg)
补肾的食物有那些
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
葱里的营养非常的丰富,它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常分泌,从而起到补阴壮阳的作用。
食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
![<a href='/shicai/16' target=_blank>猪心</a>1.jpg <a href='/tag/965' target=_blank>猪心</a>1.jpg](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/8d8af1c0e0be8af16bdf8f3add2f397d.jpg)
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。
6.
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
![<a href='/tag/502' target=_blank>海参</a>7.jpg 海参7.jpg](
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7.
含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。
中医都认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。
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食疗补肾,10食疗补肾法补肾
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