感恩节养生食材推荐,五大要素要记牢!
感恩节是美国和加拿大共有的节日,由美国首创的,原意是为了感谢印第安人,后来人们常在这一天感谢他人。无论是感恩节还是庆祝其它的假日,以下是吃的更健康的几点建议。长期从事紧张脑力劳动的白领一族应多吃奶类、蛋类、豆制品等蛋白质含量丰富的食品,计算机操作人员尤其要多吃豆类食品。维生素C含有维生素C的食物不仅对眼睛有益,还具有增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效。
中秋节养生方法 润燥养肺防感冒
中秋节临近,天气开始变得凉爽了,不过太阳的余温还未完全消去,所以这个时节要注意保健,那中秋该如何养生?1、润燥养肺防感冒进入中秋,暑气由盛而降,早晚凉中午热,日夜温差变化大,暑气渐退,但秋老虎还会做最后的挣扎,当它发威时,天气又闷又热,这种凉热不定的天气,最容易感冒。中秋时节的气候干燥,可适当服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。
清明节如何养生,养肝防感冒必做
再过几天,我们又将迎来一个节假日--清明节,那清明节如何养生呢?在不少人看来,清明节给人的感觉就是阴、湿,稍不注意就会惹病上身,因此注重养生就变得至关重要。那么清明养生有什么注意点呢?下面跟着大厨艺小编一起来看看。1、要养肝清明主要是扫墓祭
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