两款宝宝补钙食谱 增强免疫促生长
BY：Pythia 2024-08-18 08:41:13 274 ℃
宝宝的健康是很重要的，需要去关注。这样可以让宝宝有一个健康的环境让他们茁壮的成长。宝宝是需要补钙的，每个阶段需要的营养物质都是不一样的，那么宝宝应该如何去补钙的呢，下面的这些增强免疫力促进生长的食谱是不错的选择呢。
香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。
补钙奥秘：
骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。补钙要喝汤，骨头汤可以补充丰富的钙质和蛋白在，可以有预防贫血和缺钙的作用。
虾皮包
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
补钙奥秘：
虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。大家都知道的虾皮是可以有补钙的作用的，还可以促进骨骼的生长发育，这样的搭配是不错的美食之选。
关于宝宝补钙的一些食谱，大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，是很不错的养生之选，这些食物蛋白质和钙质很多，香菇搭配可以养阴补脑，可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。是宝宝补钙的不二选择，可以试试哦。
儿童补钙促进生长 补钙食物推荐
儿童补钙吃什么最佳补钙食品推荐第一名：芝麻酱没错，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。宝妈不要认为吃的多能补钙更多，只有吸收了才能补钙。绿叶蔬菜也是补钙很好的食物，平时将蔬菜和肉类搭配起来食用可以更好的促进钙元素的吸收，可以让孩子更好的补钙。从上述的知识我们可以看出，补钙的食物非常的多，适合孩子的也是很多的，家长可以根据孩子的喜好选择补钙的食物。
儿童补钙促进生长补钙食物推荐
儿童补钙吃什么最佳补钙食品推荐第一名：芝麻酱没错，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。宝妈不要认为吃的多能补钙更多，只有吸收了才能补钙。绿叶蔬菜也是补钙很好的食物，平时将蔬菜和肉类搭配起来食用可以更好的促进钙元素的吸收，可以让孩子更好的补钙。从上述的知识我们可以看出，补钙的食物非常的多，适合孩子的也是很多的，家长可以根据孩子的喜好选择补钙的食物。
草莓乳汁——补铁补钙促进骨骼生长
草莓是一种很有保健作用的水果，它的口感酸甜，可以促进食欲，开胃健脾，而且也可以有很好的补充维生素的作用。草莓乳汁食疗功效:补铁补钙、生津润燥、促进骨骼生长、美容养颜营养价值:蛋白质、维生素C、果胶、纤维素、钙、磷、卵磷脂适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多者草莓乳汁所需材料主要食材草莓、酸奶、蜂蜜草莓乳汁的做法1、在清洗草莓的时候，小心一点，因为草莓很容易破碎。草莓乳汁的功效与作用这道饮品给人体所带来的好处：补铁补钙、促进骨骼生长、养颜等等的作用。
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