白领眼睛干涩适合吃什么粥
BY：Madeline 2024-07-16 11:35:11 581 ℃
如果白领朋友们出现了眼睛干涩的问题，那么一定要得到重视，因为这对眼睛的伤害是很大的，如果不采取一些方法进行改善的话，那么有可能会使情况变得更糟，通过喝一些粥可以缓解眼睛干涩的问题，下面小编将为大家推荐几款适合白领眼睛干涩时吃的粥。
1、猪肝绿豆粥
食材：准备一百克新鲜猪肝，一百克大米，六十克绿豆，食盐、味精各适量。
做法：将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即成。
功效：猪肝绿豆粥，可以补肝养血，清热明目，特别是对于那些面色出现暗黄视力减退的气弱者，非常适合服用。
2、山药粥
做法：山药、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。该粥补脾胃，滋肺，补肾固精。
功效：山药粥营养丰富，不仅可以调理脾胃，而且可以养肝明目，出现眼睛干涩的人可以服用本粥。
3、萝卜粥
食材：准备六十克胡萝卜，三十克粳米，二十克菊花，葱、盐、味精、香油适量。
做法：胡萝卜洗净切片，放入盘中备用。菊花加水适量，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液（约500毫升）合并，与胡萝卜、粳米共同煮粥，等粥热时，加入葱、盐、香油调味品，即可食服。
功效：萝卜粥可以调理脾胃，滋阴养肝，明目护眼，适宜眼睛干涩者经常服用。
以上介绍的这几款粥，对于滋补调理身体的效果非常不错，特别是对于眼部健康很有帮助，白领朋友们可以经常服用这些粥。至于这些粥的做法也并不是很复杂，可以参照上文介绍的方法来进行，但是所选择的食材必须要保证优质，白领眼睛干涩，除了喝粥以外，还要注意平时的生活要有规律。
年轻白领眼睛干涩慎洗眼
天气寒冷空气干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩更是常事。近来一些白领论坛上都推荐去美容院“洗眼睛”，许多网友跟帖说，洗完后眼睛凉凉的，非常舒服。那么经常洗眼真的好处多多吗？这是一个保护眼睛的好习惯
白领眼睛干涩 经常洗眼不可取
很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种“洗眼”风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？洗眼睛对环境、技术和药水要求都非常高，如果洗眼睛的器械消毒不严格，还会使眼睛受伤或传染结膜炎、沙眼等眼疾。
白领眼睛干涩,经常洗眼不可取
白领眼睛干涩经常洗眼不可取很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种“洗眼”风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗?春天干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩更是常事。眼睛干涩刺痛只是一种症状，患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起，此季节可适当使用人工泪液缓解眼部干燥。
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