党参豆芽骶骨汤——补气养血滋润皮肤
BY：Zarah 2024-11-05 10:27:26 826 ℃
党参也是一种中药材，而且利用率和食用率是比较高的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。党参可以煲汤也可以入药，如何食用呢，具有补气血安神作用的这款党参豆芽骶骨汤是不错的选择呢，滋润肌肤。
营养价值:
蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合血气不足、身体虚弱者
党参豆芽骶骨汤
所需材料
做法
1猪尾骶骨切段，汆烫后捞出，再冲洗。
3将猪尾骶骨、黄豆芽、西红柿和党参放入锅中，加适量水以大火煮开，转用小火炖30分钟，加盐调味即可。
功效与作用
党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。此汤具有清热明目、提高抗病能力、补气养血、防治缺铁性贫血、滋润皮肤、兴奋神经系统的功效。这样的一道汤品可以有很好的提高免疫力的作用，对于降压改善微循环有好处，同时也可以有补气血的作用，对于降低胆固醇啊或者是滋润肌肤强身健体有一定的效果和好处。
党参豆芽骶骨汤具有很好的滋补的作用，经常吃这样的食物不仅可以滋阴肾虚，而且还可以缓解失眠，记忆力减退等等的情况。补气养血滋润皮肤，对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。
菟丝子煲鹌鹑蛋——补气养血滋润皮肤
菟丝子煲鹌鹑蛋的功效与作用一直以来，鹌鹑蛋就被誉为“动物中的人参”，具有很高的营养价值，非常适合用于进补，搭配上同样具有滋补功效的菟丝子，营养加倍哦。菟丝子煲鹌鹑蛋的具体的做法和它的价值，大家也都有所了解了吧，经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，补气养血滋润皮肤养肝明目，对于身体虚弱的人群也有一定的改善的作用，饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。
党参豆芽骶骨汤——补气养血滋润皮肤
2黄豆芽冲洗干净;西红柿清洗干净，切块;党参洗净备用。3将猪尾骶骨、黄豆芽、西红柿和党参放入锅中，加适量水以大火煮开，转用小火炖30分钟，加盐调味即可。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。党参豆芽骶骨汤具有很好的滋补的作用，经常吃这样的食物不仅可以滋阴肾虚，而且还可以缓解失眠，记忆力减退等等的情况。补气养血滋润皮肤，对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。
黑糯米粥——补血补气滋润皮肤
黑糯米粥食谱原料：红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一种很好的营养滋补品。黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。
Hash：5dfa3b35b54c3650ee7dc246c2fffad3a08c647e
【声明】本文由用户Zarah发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。