要想花甲美味又营养方法要选对
BY：大叔18岁 2024-07-19 06:29:48 542 ℃
说到花甲，肯定让很多吃货们流口水了吧？因为花甲确实味道非常的鲜美，用花甲烹调出来的菜谱是很多的，不同的做法，有着不同的口味，而且营养也很丰富，下面小编将为大家介绍花甲美味又营养的几种做法，希望能给各位提供帮助。
花甲粥
用料：冷冻蛋炒饭1包、蛤蜊12颗、高汤5杯、姜丝1大匙、葱花适量、盐1/2大匙、糖2小匙、香油1小匙。
做法：
1、将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用。
2、将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭熬煮成粥状，约需15分钟。
3、放入盐、糖及蛤蜊、姜丝一起煮至蛤蜊壳全开即可熄火。
特点：花甲粥浓香爽口。
花胶杏仁炖花甲肉
用料：准备一百五十克花胶、十克南杏仁、五克枸杞子、一百克干花甲肉、一斤瘦肉、十克姜。
做法：
2、将花胶浸发透处理干净切成块、瘦肉切成块、干花甲肉用温水泡洗干净、姜去皮切片。
3、锅内烧水，待水开后投入花胶、瘦肉，用中火焯水去净腥味及血渍，所有东西倒出待用。
4、往炖盅加入所有材料，注入适量冷开水加盖炖约两小时，再调入食盐即可。
以上介绍的这几种花甲的做法是非常值得进行制作品尝的，这几种花甲的做法，营养价值极高，可以温补调理自己的身体，而且味道上面也非常的诱人，等你吃了以后，肯定会喜欢上这种鲜美口感的，不妨参照上文的介绍，动手制作起来吧！
花甲美味胡椒暖胃——白胡椒煮花甲
食材花甲500克白胡椒10克姜3片葱少许盐少许水适量准备好所需要的材料烧开锅放入少许油和姜片加入适量的开水，把花甲放入，盖上煮15分钟，后加入少许盐就做好了注意事项花甲买回来要用盐水养半天，这样它才会把沙子吐出，吃起来就美味多了
花甲味道鲜美 吃花甲有哪些好处
在花甲中的蛋白质含量非常丰富，但是其中的热量和脂肪含量又是非常低的，所以说吃花甲不仅能滋补，还可以帮助减肥。特别是相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。同时蛋白质不容易变成热能或脂肪囤积在体内，并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。花甲是大家都爱吃的食物，也是很多人都会去吃的美味，我们经常吃花甲对健康会有帮助，首先可以补充大量的微量元素，而且还可以补充蛋白质，对我们健康有帮助，所以对现代人来说，吃惯了大鱼大肉不如换换口味，吃花甲就很不错。
花甲美味可口 孕妇可以吃花甲吗
花甲是非常美味可口的一种食物，也是很多人都会爱吃的，对孕妇来说花甲也是可以吃的，我们都知道女性在整个孕期需要，足够的钙质提供，而花甲里面却含有了丰富的钙质，可以满足宝宝骨骼的发育，对于孕妇健康会有帮助。尽管花甲对孕妇有这上面的一些作用和功效，但也不应该吃太多，每天摄入的量应该不超过5个，适量的出吃一些花甲就可以了。
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