芹菜爆猪肚——安神健脾胃助消化
BY：Lewa 2024-07-05 01:39:01 681 ℃
猪肚大家都吃过吗，就是猪的胃，它的营养物质丰富，而且还可以有很好的保健的作用和效果。猪肚有以形补形的作用和特点的哦，可以有健脾胃的呢，猪肚如何食用呢，来看看这道芹菜爆猪肚的做法吧，可以养心安神。
芹菜爆猪肚
禁忌人群：高血脂患者忌食
所需材料
做法
1猪肚洗净切丝，用盐、酱油、淀粉、抓匀上浆;芹菜洗净留梗切段;红椒洗净切丝。
2锅置火上，注油烧热，下肚丝、芹菜、红椒快炒。
3放入豆鼓辣酱炒出香味，调入盐、酱油炒匀，加入鸡精即可。
功效与作用
猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。芹菜爆猪肚具有补益肠道、健脾养胃、益气固脱、镇静安神、补充营养等作用。猪肚和芹菜一起吃，可以有健脾胃的作用，而且还可以有很好的缓解体质虚弱的选择，对于肠胃不好啊或者是食欲不振有很好的调理的作用和效果。
芹菜爆猪肚大家也都学会了吧，而且还可以缓解燥热，清火去燥有一定的好处和功效哦，滋补五脏健脾清热去火，同时增强免疫力，养心安神健脾胃助消化，对健康是有好处的哦。是一道很有营养的食谱类型哦。
芹菜三丝——开胃健脾养阴润肺
芹菜三丝食疗功效:开胃健脾、养阴润肺、清心安神、利二便、生津止咳营养价值:蛋白质、维生素B、C、胆固醇、碳水化合物、胡萝卜素、牛磺酸、钙、铁、磷适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症的患者芹菜三丝所需材料主要食材芹菜、香干、猪肉、红甜椒、盐、鸡精、水淀粉芹菜三丝的做法1、芹菜洗净切段，甜椒洗净切丝，猪肉切丝、用料酒和盐稍腌渍。芹菜三丝具有开胃健脾、养阴润肺、清心安神、利二便、生津止咳的功效。
豆干水芹菜——健脾开胃增进食欲
下面我们就来一起详细的看看豆干水芹菜的做法和功效。豆干水芹菜材料:豆腐干4片、水芹菜1小把、色拉油适量、食盐适量、蒜3瓣、干辣椒适量、蚝油少许、大葱2根。放入豆干翻炒，同时放入蚝油和食盐。现在大家已经知道了豆干水芹菜的做法了，其实豆干水芹菜的保健功效也是非常不错的，豆干水芹菜具有非常好的开胃和促进消化的作用，尤其是豆干水芹菜中大葱这种调味品，更是可以有效的促进我们人体消化液的分泌可以起到非常好的健脾开胃，增进食欲的作用。
芹菜炒猪肚--健脾和胃养心安神
猪肚是一种很常见的食材，属于动物的内脏，它的好处有很多，今天介绍芹菜炒猪肚的制作方法，可以有健脾胃养心安神的作用，还可以促进食欲，来看看芹菜炒猪肚的做法。芹菜炒猪肚的功效与作用猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
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