春季吃哪些野菜能够解毒清热消食
BY：大叔18岁 2024-07-24 16:18:05 1346 ℃
春季是一个非常适合我们进行养生的季节了，很多人都是喜欢在这个季节出游的了，在出去游玩的时候往往都是会采摘些野菜的了，我们都知道野菜的营养价值很高，那么我们在春季都适合吃哪些野菜呢，下面就让我们一起看看吧。
荠菜：健胃消食
荠菜，又名香荠、鸡心菜、护生草等。中医认为，荠菜性凉，味甘淡，气清香，无毒。它既含有丰富的营养成分，又有良好的治病功效。荠菜对高血压、尿血、鼻出血等有较好的防治作用。荠菜不但营养价值高，有独特的美味，而且药用作用也好。但是我们也要注意了，虽然荠菜是非常好的一种食物了，但是并不意味着我们可以随意的吃了哦，对于虚寒体质的朋友们来说，荠菜还是不适合吃太多了，否则会对脾胃造成伤害哦。
马兰头：预防感冒
马兰头的营养与菠菜类似，但是较菠菜草酸含量低，钙、铁吸收好。此外，维生素A原含量与胡萝卜相等，维生素C含量与柑桔类水果的平均值也相近。马兰头也可以药用，中医认为，马兰头性味辛凉，有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效，可用以主治咽喉肿痛、痈肿疮疖、淋浊等症。鲜食对喉咙痛、急性咽喉炎、扁桃体炎等颇具疗效。用水煎汤可预防上呼吸道感染、急性眼结膜炎、口腔炎、牙周炎、乳腺炎和鼻出血、高血压引起的眼底出血等。
菊花脑：清热解毒
菊花脑，菊花菜的嫩茎叶，又名菊花郎、菊花头、甘菊等名。菊花脑具有疏风散热、平肝明目、清热解毒的功效。中医认为，菊花脑性平，味甘微苦，用水煮沸后，则味不苦。具有清肝明目和良好的解毒作用。适合高血压、大便秘结、目赤肿痛等症患者食用，具有较好的防治作用。在春季里，菊花脑凉拌、热炒、煮汤皆可。但虚寒体质(如怕冷、易腹泻、畏寒等)的人群不宜食用，如果我们吃的太多了，那么就会对我们的脾胃造成不小的负担和伤害了，不仅没有办法获取野菜的好处，反而是会对我们的身体造成伤害哦。
这就是我们给大家介绍的几款野菜了，这些野菜都是我们在生活中很常见的了吧，它们的功效是很出色的了，我们经常的吃很有好处哦，而且营养价值也是特别出色的了，因此对于我们来说，在春季就要经常吃了，不过要注意适量哦。
食用芜菁解毒消肿下气消食
芜菁非常适合上火、身体浮肿、湿气较重、小便不利等人群食用，芜菁的食疗价值非常高。食用芜菁解毒消肿下气消食芜菁在一年四季都有种植，是很多人喜欢吃的食物，老百姓购买芜菁回来做榨菜，或者煨菜或者炖汤。芜菁可以帮助人们解毒消肿、下气消食、利尿除湿的功效。芜菁的根以及叶子都可食用，现代一般来说小颗的芜菁用来食用，大颗的芜菁则是用来喂养家畜。
解毒消肿的食物与饮食方法
解毒消肿的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍解毒消肿的食物，希望能给大家带来帮助。解毒消肿的食物与饮食方法1、观音菜观音菜具有止血、抗病毒、清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴、活血止血之功效。常用于咳血、血崩、痛经、盆腔炎、
消暑解渴的食谱 帮你清热解毒
做法：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净;节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片;猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。一起与瘦肉、生姜下瓦煲，加入清水2000毫升，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。
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