一般来说,宝宝从4个月的时候,就可以逐步的添加辅食了。那么,1岁宝宝食谱是怎样的呢?怎么喂养1岁宝宝呢?>>相关专题推荐:140种宝宝辅食制作大全
1岁宝宝食谱的那些事儿
一、妈妈经验谈:1岁宝宝食谱的那些事儿
1、1岁宝宝食谱该准备哪些辅食呢?
妈妈网网友sansanzs:我宝宝不知不觉1岁了,之前一直是3餐吃粥的,现在已长了4只半牙齿,我觉得应该让他与大人一样,但我还没想好一天的饮食应该怎样安排。现在想问问该如何安排呢?让他吃什么辅食好呢?
妈妈网网友cherry680:我宝宝一岁一个多月,早晚奶粉,白天三餐粥为主。有时候不煮粥就煮儿童面条,有时候也喂我们吃的饭,我宝宝11个牙齿了
2、1岁宝宝食谱之补钙篇
妈妈网网友小花妈咪:钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。
香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。
虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。
二、妈妈经验谈:1岁宝宝一日三餐怎么吃?
1岁的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。
1岁宝宝一日三餐怎么吃?
主食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)
餐次及用量:
母乳:上午6时、晚间10时
下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗
晚10时,牛奶200克/次
宝宝辅助:对宝宝好的15种零食
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
4、各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50~100克
小编总结:1岁的宝宝已经可以添加辅食了,因此,如果是还没有断奶的宝宝,在母乳喂养的同时,妈妈要注意宝宝的营养均衡,平时多关注1岁宝宝食谱,有空就可以给宝宝做一顿爱心辅食了。
您还可以点击了解更多“1岁宝宝食谱”相关知识
可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。
5个月宝宝辅食食谱一天安排5个月宝宝只能吃少量辅食,那么5个月宝宝辅食食谱一天安排是什么呢?对添加辅食比较适应的五个月宝宝,妈妈可以添加泥糊装的食物了。给宝贝添加新辅食时,妈妈依然应该从一种开始尝试,等宝宝习惯后再试另一种。有时候,宝宝会吃吃吐吐,妈妈不要误以为是宝宝不喜欢新口味,只要多尝试,宝宝就
一、宝宝秋季保健食谱一、银莲百合羹原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。做法:1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。2、加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。作用:滋燥润肺,补
Hash:64dcf65ad5420d91cb08d2989cfdfa7f4c6d2308
【声明】本文由用户Anna发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。