预防疾病食疗最佳选择——粥
BY：Vivienne 2024-09-17 16:15:32 464 ℃
蔬菜玉米麦片粥
原料：小玉米渣50克、大米30克、糯米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花等杂蔬各少许。
注意事项：煮制之前把玉米渣用冷水泡一下备用，玉米面用凉水搅匀。
食疗功效：补充营养减肥防癌抗癌降血压降血脂增加记忆力、抗衰老明目促进胃肠蠕动。
皮蛋瘦肉粥
这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化，同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质，满足了人体所需的主要成分。
原料：白米150g，瘦猪肉250g，水发腐竹50g，皮蛋2个g，麦片30g
莲子桂圆粥
原料:圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量
注意事项：有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火;连续二周，宜早餐食用
食疗功效：桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘，可补益脾胃;糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。
“食疗”预防烟源性疾病
祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法
疾病预防 病毒性心肌炎的食疗方
适用于病毒性心肌炎急性期，有发热、鼻塞流涕、咽痛、胸闷、心悸、心烦患儿。太子参15克，当归15克，猪心1个，盐、味精适量。适用于3岁以上病毒性心肌炎恢复期和慢性期患儿，证见气血不足，表现为面色不华、四肢乏力、口唇轻度发紫、舌有瘀斑瘀点，胸闷心悸、心前区疼痛者。适用于病毒性心肌炎恢复期和慢性期，外邪已除，心气不足，有四肢乏力，面色苍白，气短心悸患儿。
脑血管疾病有哪些征兆,食疗预防脑血管疾病
一、脑血管疾病的表现有哪些专家指出，脑血管疾病的表现主要有以下几种：1、偏瘫：偏瘫是指一侧上下肢及同侧舌和面部肌肉的运动障碍，也是脑血管病的较常见症状，不论大脑半球任何一侧出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重，可为不完全瘫和完全
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