炸虾仁不能和什么一起吃
BY：大叔18岁 2024-08-16 04:49:19 1178 ℃
炸虾仁香酥美味，营养丰富，但也有搭配禁忌，那么炸虾仁不能和什么一起吃呢？下面我们不妨来了解一下！
炸虾仁不能和维生素C含量较高水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为这样搭配不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，会引起人体不适，甚至出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。而且水果里面的维生素C含量都比较丰富。最严重的一点是维生素C的还原性很强，它能把虾肉里的砷元素还原，变成砒霜。从量上面来说，1公斤的虾和维C搭配的分量，就足以带来严重的后果。
软炸虾仁
小编告诉你，软炸虾仁就是你要找的好目标啦。每100克软炸虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。而且虾仁是老少皆宜的食物。软炸虾仁吃多了会上火吗软炸虾仁可是非常有名的一道菜哦！
炸虾仁的做法
炸虾仁的做法虾仁好吃且营养丰富，炸虾仁更是一道人气做法哦！下面妈网百科就为大家独家献上炸虾仁的做法！每100克软炸虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。偶尔吃炸虾仁虽不会致胖。首先，炸虾仁的蛋白质和氨基酸的含量高。准妈妈可以吃炸虾仁，虾仁具有通乳的作用，对于孕妇或产后妇女都很有好处。
炸虾仁的热量
炸虾仁虽经过油炸，但它的热量相对还是适中的，所以爱美的妹子们不用担心吃炸虾仁会发胖！下面妈网百科就用准确数据告诉大家，这道香脆可口的炸虾仁的热量如何。以100g可食用的部分计算，虾仁的热量仅仅是225大卡，即941千焦，单位热量属于适中。每100克软炸虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。偶尔吃炸虾仁虽不会致胖。
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