![](/uploads/images/nologo/925096.jpg)
夏季人们抵抗力下降,而经期女性更容易感到疲倦。糖水能生津解渴,同时合适的糖水能让经期女性得以补血养颜。现在,就让大厨艺小编教大家几种简单又能温经补血的糖水吧!
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
藕莲饮
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
莴苣萝卜酸梅汤
材料:红萝卜1个,莴笋1根,酸梅4个,白砂糖50克
功效:酸甜可口,清热解毒、生津止渴,对夏日中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。
做法:将红萝卜、莴笋去皮,
洗净,切片待用。把酸梅洗净,与红萝卜一起入锅,加水烧沸后,改用中火,下莴笋煮熟,加白糖调味,打去浮沫,即可饮用。
经期最佳拍档6款糖水温经补气
夏季人们抵抗力下降,而经期女性更容易感到疲倦。糖水能生津解渴,同时合适的糖水能让经期女性得以补血养颜。现在,就让大厨艺小编教大家几种简单又能温经补血的糖水吧!姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核
女性经期吃什么补气血 经期这4款粥补气血效果最佳
月经是每个女人都必须经历的事情,在月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,因为女性朋友在经期的时候经血的流出,很容易引起女性朋友出现贫血的症状,所以这段时期也是女性身体最虚弱的时候,因此需要积极的进行能量的补充,那么女性经期吃什么补气血呢?制法:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。
经期饮食,推荐五款最佳饮食拍档
以前我们为大家介绍了经期要注意的一些禁忌,那么经期适宜吃哪些食物呢?哪些食物利于经期的养生呢?下面中医就为女性朋友介绍适宜经期食用的五款药膳,帮你调理气血,缓解痛经,滋补身体。1、红糖红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效
【声明】本文由用户Lilac发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。