冬季宝宝喝什么汤健康又营养？

冬季宝宝喝什么汤健康又营养？

1、西红柿牛骨汤

　　原料：西红柿600克，土豆600克，生姜3片，牛骨600克，盐少许。

　　制作：选择新鲜的牛骨并折成大块，将牛骨放入沸水中煮约5分钟，捞起。西红柿和土豆分别切成块状，土豆去皮，切厚片或快，备用。生姜切3大片。瓦煲内加入适量清水，先用大火煲至水开，然后放入全部材料，等水再滚起，改用中小火继续3小时左右，以少许盐调味，即可饮用。

　　功效：有健脾开胃，强壮筋骨，滋补营养身体的作用。常饮此汤，可以刺激食欲，增强双脚脚力。最适合小朋友饮用，可以助长发育，强筋健骨。

　2、萝卜蜂蜜汤

　　原料：白萝卜1个，蜂蜜100克。

　　制作：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。

　　功效：润肺、止咳、化痰，适用于宝宝肺炎引起的咳嗽。

3、蒜糖蜂蜜饮

　　原料：大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。

　　制作：大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉，再炖半小时。

　　功效：清热润燥、杀菌消炎，用于宝宝肺炎或久咳不止。

4、奶油蘑菇浓汤

　　原料：牛奶450ml盐1g奶油5g橄榄油10ml火腿1片面粉30g口蘑2朵

　　制作：把面粉用橄榄油在锅里翻炒，炒到闻到烤馒头一样的香味即可。口蘑切成薄片，火腿切成碎末。炒面用擀面杖擀几下，去掉面球，加少量水调成糊。将牛奶和奶油倒入锅里用文火煮；下口蘑、火腿和炒面糊，搅拌均匀煮开即可。

　　功效：牛奶含有丰富的钙，口蘑含有丰富的蛋白质、维生素B，而且容易消化，适合给宝宝食用。

5、牛肉罗宋汤

　　原料：牛腩300克胡萝卜1/2条番茄1个马铃薯1个洋葱1/2个圆白菜250克盐少许

　　制作：牛腩切小块，在沸水中滚烫后捞起备用。番茄、胡萝卜、马铃薯、洋葱洗净，去皮，圆白菜洗净，统统切成小块。将所有准备好的原料放入锅内加入6碗水煮开后，调成小火慢慢熬上1个小时，待牛腩煮到烂熟加入盐即可食用。

　　上述就是对冬季宝宝喝什么汤健康又营养的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，一定不要忽视了对宝宝的饮食的注意，希望每个宝宝都能健康的成长。