清炒胡萝卜杏鲍菇的食用价值有哪些呢?我们都知道杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
1、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。
2、胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3、杏鲍菇菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
食材胡萝卜2根杏鲍菇一片姜片适量蒜瓣4颗蒜叶适量11、清洗胡萝卜、杏鲍菇,并切片1、清洗胡萝卜、杏鲍菇,并切片。将两个胡萝卜和一个杏鲍菇清洗干净之后,切成片状。将炒锅预热,放入适量食用油。在炒香之后的油锅中,倒入胡萝卜片和杏鲍菇片,翻转小炒。将胡萝卜片和杏鲍菇片混合炒熟之后,出锅装盘,撒上蒜叶即可。注意事项胡萝卜片炒杏鲍菇片,色泽鲜艳,口感爽滑。胡萝卜片炒杏鲍菇片可适量多放些油,口感更好。
清炒胡萝卜杏鲍菇的做法杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。而搭配胡萝卜清炒带出来的口感却也是使人惊喜的。主料:胡萝卜一根、杏鲍菇适量、青椒1个辅料:生抽、葱、蒜、盐、姜均适量制作方法:1、杏鲍菇胡萝卜切滚刀
这周懒得跑去超市买东西的后果,就是在家门口的店里随便买点,后后果就是,天天就这么几样单调的蔬菜(芦笋、西兰花、甜椒、西芹、胡萝卜)。翻来倒去地做,真烦人啊。我都做烦了,怕我家“大人”更是吃烦了,所以,加几片他喜欢的香肠来“诱导”一下。西芹胡
Hash:c561bdebeeb48118fa7d28e9ae2f33d4b2e36ac4
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。