清炒胡萝卜杏鲍菇的食用价值
BY：大叔18岁 2024-08-17 04:19:31 753 ℃
清炒胡萝卜杏鲍菇的食用价值有哪些呢？我们都知道杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
1、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。
2、胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3、杏鲍菇菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
胡萝卜炒杏鲍菇片
食材胡萝卜2根杏鲍菇一片姜片适量蒜瓣4颗蒜叶适量11、清洗胡萝卜、杏鲍菇，并切片1、清洗胡萝卜、杏鲍菇，并切片。将两个胡萝卜和一个杏鲍菇清洗干净之后，切成片状。将炒锅预热，放入适量食用油。在炒香之后的油锅中，倒入胡萝卜片和杏鲍菇片，翻转小炒。将胡萝卜片和杏鲍菇片混合炒熟之后，出锅装盘，撒上蒜叶即可。注意事项胡萝卜片炒杏鲍菇片，色泽鲜艳，口感爽滑。胡萝卜片炒杏鲍菇片可适量多放些油，口感更好。
清炒胡萝卜杏鲍菇
清炒胡萝卜杏鲍菇的做法杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，亦适宜西餐；即使做凉拌菜，口感都非常好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，外观好。而搭配胡萝卜清炒带出来的口感却也是使人惊喜的。主料：胡萝卜一根、杏鲍菇适量、青椒1个辅料：生抽、葱、蒜、盐、姜均适量制作方法：1、杏鲍菇胡萝卜切滚刀
胡萝卜香肠卷搭杏鲍菇
这周懒得跑去超市买东西的后果，就是在家门口的店里随便买点，后后果就是，天天就这么几样单调的蔬菜(芦笋、西兰花、甜椒、西芹、胡萝卜)。翻来倒去地做，真烦人啊。我都做烦了，怕我家“大人”更是吃烦了，所以，加几片他喜欢的香肠来“诱导”一下。西芹胡
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