茼蒿炒鸡蛋的做法
BY：大叔18岁 2024-07-18 20:30:41 1971 ℃
现代营养学研究指出，茼蒿富含矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素C、胆碱、挥发油等。可见，茼蒿是一种污染轻，营养丰的绿叶菜，是一种高水分、低热能的蔬菜。茼蒿的做法有很多，下面妈网百科为我们带来茼蒿炒鸡蛋的做法。
主料：
茼蒿1把、鸡蛋1个
辅料：
枸杞子少许、松子仁少许
调料：
色拉油适量、食盐适量、鸡精少许
做法：
1、将鸡蛋加盐打散，备用；
2、将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下；
3、锅内做油倒入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散摊熟；
小贴士：
1、茼蒿本身可以清血养心，润肺化痰，另外茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，尤其适合秋天吃。
茼蒿炒鸡蛋
茼蒿炒鸡蛋的做法现代营养学研究指出，茼蒿富含矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素C、胆碱、挥发油等。茼蒿炒鸡蛋的营养成分茼蒿又名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜。茼蒿炒鸡蛋的食用功效生活中，茼蒿炒鸡蛋是茼蒿的一种常见做法，主要是因为这两种食材的营养价值都非常的高。茼蒿炒鸡蛋的适宜人群茼蒿炒鸡蛋是一种常见的家常菜，相信也有不少人吃过。
茼蒿炒鸡蛋的做法
现代营养学研究指出，茼蒿富含矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素C、胆碱、挥发油等。可见，茼蒿是一种污染轻，营养丰的绿叶菜，是一种高水分、低热能的蔬菜。茼蒿的做法有很多，下面妈网百科为我们带来茼蒿炒鸡蛋的做法。
茼蒿炒鸡蛋,美味家常菜茼蒿炒鸡蛋简单做法
家常小菜茼蒿炒鸡蛋做法：1、把茼蒿洗净控干。2、起锅倒油，油热了把鸡蛋打在锅里，翻炒。3、把茼蒿切两刀，放在锅里好翻炒。4、再把茼蒿放在锅里和鸡蛋翻炒，炒到1-3分钟后，放点盐、鸡精。5、再翻炒一下，就好了，装盘。
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