椒盐排骨的营养价值

BY：大叔18岁 2024-08-15 15:10:23 664 ℃

椒盐排骨除了好吃之外，还是具有一定的营养价值的，所以才会受到这么多人的喜爱。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。一般人群都是可以食用的，但是还较为适宜气血不足，阴虚纳差的人吃。

因为，猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；除此之外，排骨还含有镁、铁、钾等元素。排骨和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。

此菜含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源，能防治孕其缺铁性盆血。原料：猪排骨250克，料酒2克，淀粉30克，味精0.5克，白糖25克，醋15克，花椒盐3克，熟猪油1000克（耗用75克），酱油25克。制作：1、将排骨洗净，切成6厘米、2厘米左

很多人都会喜欢吃排骨，但是怎样吃排骨才好呢，现在让我教你做一道美味的椒盐排骨，这道菜色泽金黄，外焦里嫩，排骨富含丰富的骨胶蛋白，经常吃排骨对人的身体有很大的好处，但是，椒盐排骨要怎么做呢？现在让我来教你吧！原料：排骨、大蒜瓣、青椒、生姜、椒

椒盐排骨椒盐排骨材料排骨500克、鸡蛋1个、面粉30克。调料植物油、水淀粉、白糖、料酒、味精、五香粉、咖喱粉、香油、椒盐、盐各适量。做法1.排骨洗净，剁成块，放在盆里，加入盐、料酒、咖喱粉、五香粉、白糖、味精抓匀，腌渍15分钟。2.鸡蛋磕入

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