番茄排骨汤的营养价值

BY：大叔18岁 2024-07-16 08:04:43 1372 ℃

番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

番茄排骨汤适用于体虚力乏，骨蒸劳热，遗精带浊等症。

番茄排骨汤的做法酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。番茄排骨汤的营养价值番茄营养丰富，具特殊风味。番茄排骨汤适用于体虚力乏，骨蒸劳热，遗精带浊等症。番茄排骨汤不宜和海鲜同吃，量过多易中毒。所以，番茄排骨汤适合婴儿食用，不过要等到婴儿肠胃发育几近完善时候才能食用。

排骨是人们经常吃的食物之一，排骨的营养非常的丰富，所包含的营养成分对人体非常的好，味道也非常鲜美，肉质嫩滑，那么大家知道番茄排骨汤的做法吗?知道番茄排骨汤的功效吗?下面就让小编为大家介绍一下番茄排骨汤的家常做法吧。番茄排骨汤的好处猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护

番茄排骨汤是一道酸甜可口的营养汤品，制作简单，营养丰富，功效良多。番茄排骨汤含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，膳食纤维，以及多种矿物与微量元素。具有益气补血，强健筋骨，开胃消食等功效。下面小编就为大家介绍几款的美味食谱吧。番茄排骨汤的做法番茄排骨汤材料番茄2个、猪小排300克、生菜200克、

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