对付儿童感冒较佳的四种食物

BY：Linda 2024-08-15 02:16:27 95 ℃

（妈妈网配图）

在感冒初期时，保持黏膜足够湿润以能够清洗鼻部和喉咙部位的感冒病菌是非常重要的，所以要尽量多食用流质食物。

感冒有风热感冒与风寒感冒之分，针对当前的气候特征，以下食物都是针对风寒感冒、风热感冒不能照搬。其中生姜及葱白的分量也要根据宝宝的具体月龄适当增减。

鸡肉中含有人体必须的多种氨基酸，可以增强机体抵抗力，缓解感冒症状，特别是加上香菇、姜丝和大蒜，喝起来有些辣辣的鸡汤效果更好。

具体做法：鸡半只剁成大块，飞水；将鸡放进炖锅里，加泡软对切香菇约十朵、拍散生姜几块，炖/煲两个小时左右即可。

生姜具有祛寒平喘的功效，能够使身体发热、散热，从而缓解感冒症状。

具体做法：生姜（越辣越好）若干片，水一碗半，大火烧开，闻到浓味就可以加适量红糖起锅。也可以加葱白等加强袪寒效果，加红枣则可以中和味道。

3，姜丝萝卜汤

萝卜富含蛋白质、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁和多种酶与纤维，能增强人体内抗病细胞的活力。

具体做法：生姜切丝、萝卜切丝，加水3碗，加盖烧开后再煮10分，加入适量调味就可以起锅了。

在感冒初期喝点热乎乎的营养粥，不仅有助于发热散寒，而且容易被人体吸收，维持机体的正常运转。与药物相比，粥的性质更为平和，对机体的副作用也更小。现在为妈妈们推荐常见的几种营养粥及做法。

糯米50克加水煮成稀粥后，再加入带须葱白约7根，生姜约7片再煮5分钟。趁热服用后，盖薄被使身体微微出汗。神仙粥是民间流传已久的方子，其中糯米、葱白和生姜都容易使机体温暖。

大米50克加水煮成稀粥后，再加入防风15克，葱白2根，生姜3片，煮几分钟后趁热服用，盖被出汗。

儿童感冒后的反反复复咳嗽，久治不愈的，其实大多数是过敏性咳嗽。此外，蜂蜜还有抗氧化和抗菌的作用，同时能使喉部感觉舒畅。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。

一、儿童感冒后咳嗽的症状有哪些风寒犯肺咳嗽：临床表现：起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷身微热，无汗，口不渴，饮食减少，舌苔薄白，脉浮紧。风热犯肺咳嗽：临床表现：流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮，大便干，小便黄，扁桃体红肿，咽部充

孩子的身体抵抗能力比较弱，所以经常会出现感冒的情况，感冒以后家长朋友们不必着急给孩子吃感冒药，这样会给孩子的身体造成一定的副作用。要让孩子的身体尽快恢复，可以给孩子煮一些粥来喝，下面就来给大家介绍一下儿童感冒食谱粥有哪些，想要了解的人就跟着

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