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本文导读:夏季天热宝宝不喜欢吃饭,那巧手妈妈们不妨亲手为宝宝做些营养又美味的饭后点心吧。
宝宝夏日必备营养点心食谱
一、牛奶蜜豆糕
食物原料:
玉米粉50g,牛奶250ml,蜜豆适量。
制作方法:
1、把牛奶都放锅里,倒入玉米粉;
2、中火慢慢熬,慢慢的搅拌至浓稠状;
3、最后加入蜜豆搅拌均匀即可关火。
营养经:
乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。
牛奶:每100克牛奶中,含有脂肪3。1克、蛋白质2。9克、乳糖4。5克、矿物质0。7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。
二、小黄瓜奶酪三明治
食物原料:
新鲜吐司2片,小黄瓜20克,奶酪约15克。
制作方法:
1、吐司面包去皮,对角切成三角形。
2、小黄瓜洗净刨丝再切碎。
3、将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。
营养经:
制作奶酪的主要原料是牛奶,而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶,因此,奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外,奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性维生素A,胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分,这些物质具有许多重要的生理功能。
冠心病食疗有哪些 盘点治疗冠心病食谱
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,或称缺血性心脏病,是中老年人最常见而且危害最大的心脏病。为了让诸多冠心病患者能够掌握各种食疗方及食用方法,小编对各种食疗方进行了汇总,供大家参考。每日2~3次顿服,夏季可当冷饮频食之。脾胃虚寒腹泻者不宜食用,一般不宜冬季食用。3、豆浆粥豆浆汁500克粳米50克砂糖或细盐适量将豆浆汁、粳米同入砂锅内煮至粥稠,以表面有粥油为度,加入砂糖或细盐即可食用。每日早晚餐温热食。
宝宝一岁健康食谱_一岁宝宝有什么点心食谱
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一岁宝宝的食谱怎么做_1岁宝宝的点心食谱有哪些
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