紫菜手卷--降压降脂明目抗衰
BY：Natalia 2024-11-05 10:25:32 351 ℃
小编很喜欢吃紫菜它的营养物质丰富，是属于海藻类的食材之一，一般煮汤或者是煮粥食用率比较高。紫菜手卷是日本人都喜欢吃的美食，但是在中国，人们也慢慢接受了它的味道，其中就有紫菜，今天来介绍紫菜手卷的做法，可以有降压降脂的作用，还可以抗衰老。
紫菜手卷
营养价值:钙、钾、镁、锌、铜、磷、钠、铁、硒、锰、核黄素、维生素A、维生素E、蛋白质、叶酸、胆固醇
紫菜手卷所需材料
紫菜手卷的做法
3、从饭团处开始卷成圆锥形(接合处可用米饭粘好)，使用时可佐寿司酱油、芥末。
紫菜手卷的功效与作用
三文鱼有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。黄瓜具有利水利尿，清热解毒的功效，主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。紫菜软坚散结，清热化痰，利尿，防辐射，主治饮酒过多，烦热不安;脚气，水肿，小便不利等 紫菜手卷这道食谱可以有辅助降压降脂的作用，对于养胃有好处，经常食欲不振的人可以吃这样的食谱，对于促进食欲，补充体力有好处，还可以起到补脑的作用，是不错的养生食谱。
紫菜手卷的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实紫菜可以有清热解毒的作用，和三文鱼一起吃，可以有补虚劳强身健体的功效，对于促进消化和吸收有一定的好处，所以这样的食谱可以经常吃，是不错的养生之选。
哪些粥能降脂降压 5种粥类降脂降压效果好！
现在生活水平提高，高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病，不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。下面介绍5种粥类，能够帮你降脂和降压。一道简单的海参粥能够帮助治疗常见的高血压病、冠心病以及血管硬化，还能够调理身体虚弱，帮助男人壮阳以及益于精髓的功效。可以治疗高血压，高血脂，肿瘤。香蕉粥有解毒降压的功效，还能润肠通便。散淤血，降血压和降血脂的功效。
百合炒芦笋——降压降脂养心利尿降血压
百合炒芦笋的功效与作用百合炒芦笋是一道非常美味可口的菜肴，食用起来十分的清爽，而且烹饪起来也非常的简单，在民间早已被广泛食用，它具有抗压、治疗气喘、预防糖料病等多种功效。百合炒芦笋的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这样的食物有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，对于大家来说是再好不过的好选择了，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。
香菇降脂汤：降血压，降胆固醇，降血脂
材料鲜香菇90克，食盐、植物油各适量。做法先将香菇用植物油和盐炒过，然后再加水煎煮为汤。性味归经香菇性凉，味甘、平，归肝、胃经。食性配伍香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。养生堂提示香菇中含有嘌呤、服碱、酪氨酸、氧化酶以及某呰核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。此汤适用于动脉硬化、高血压等症。现代又用于佝偻病、高脂血症、肿瘤等。
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