芋头鱿鱼粥怎么做？这三种方法均可操作
BY：Manda 2024-07-19 19:19:15 7500 ℃
现在很多人喜欢在家里面做粥吃，在做粥的时候可以加入非常丰富的食材，今天推荐大家加入鱿鱼以及芋头，这样的搭配非常巧妙，不仅味道非常好，营养也非常丰富。
1、将芋头削去外皮，洗净，切成厚片；鱿鱼洗净，切成块，再改成麦穗花刀。
2、将鱿鱼块下入烧沸的水中稍焯后捞出。
3、锅中加入适量清水，放入芋头、姜、醋、鱿鱼煮70分钟，调入余下调味料即可。
营养功效：芋头有补中益肝肾、开胃生津的作用。鱿鱼有补血益气、明目健脑和调经的作用。这款汤可改善肝功能。
1.大米
2.洗净放倒入锅中煮
3.5分钟后倒入芋头
4.煮到熟下糖
5.好
1.芋头去皮，切滚刀块；
3.在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油，加盖以高火烹调3分钟；
4.取出放入芋头，加盖以高火烹调10分钟；
5.再加入白饭和热水、精盐、白胡椒粉拌匀，加盖，以高火煮10分钟，撒上葱花（切花）即可。
虾米芋头粥的做法小贴士
制作要诀：
食物相克：
芋头：芋头忌于香蕉同食。
芋头鱿鱼粥怎么做
芋头鱿鱼粥怎么做？芋头鱿鱼粥怎么做一、芋头鱿鱼汤的做法材料：芋头300克，鱿鱼200克，姜片5克调味料：盐4克，味精2克，胡椒粉3克，白醋少许1、将芋头削去外皮，洗净，切成厚片;鱿鱼洗净，切成块，再改成麦穗花刀。100克芋头中，热量仅为58千克。
芋头鱿鱼粥怎么做？这三种方法均可操作
鱿鱼有补血益气、明目健脑和调经的作用。这款汤可改善肝功能。虾米芋头粥的做法小贴士制作要诀：油葱酥：将红葱头与猪油小火中共炒，待红葱头炸成金黄色即可。
鱿鱼头功效_鱿鱼头营养价值
鱿鱼头功效补血益气，亮发，提高免疫力，疗头痛头晕，健脑鱿鱼头营养价值富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸
Hash：752f63883e460f7446629441ea400af4949805cd
【声明】本文由用户Manda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。