孩子吃土鸡蛋补铁补锌
BY：Hedva 2024-07-16 12:50:44 799 ℃
儿童应该多吃土鸡蛋
数据显示，贫血会导致儿童智力不高，即便以后能“补铁”，仍无法弥补智力发育的缺陷。济南2岁以下儿童缺铁性贫血在20%以上。
霍晓燕介绍，想给宝宝补身子，不如多吃土鸡蛋。鸡蛋有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，家长认为“孩子多吃肉养的好”是错误的。国内外营养师临床经验得出的正确食谱每天应包括儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋类、鱼类。
一位女士给8岁多的女儿补锌，竟补出性早熟。省疾控儿童保健研究所公布了“3到5岁儿童微量元素进补调查”的结果，其中不乏令家长们触目惊心的案例。这项调查涉及济南2000多个家庭。
调查显示，高达93%的父母给孩子补充多种维生素，尤其是维生素D，还有80%的家长给宝宝补钙剂。
该中心主任霍晓燕说，维D能促进钙的吸收，因此一些家长大量给孩子补维D。事实上，维D并不是单纯的营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心等症状，严重者还会中毒。
七成父母都能答出“婴幼儿最易缺钙”和“猪肝中含铁最丰富”等问题，但在微量元素进补方面缺乏理性，超30%的父母凭自己的判断或看别人给孩子补啥就补啥。
少数孩子长期严重补钙过量，患上“鬼脸综合征”。省立医院儿科接诊过一名6岁的男孩，天天吃钙片，有时一天能吃三四十片，结果上唇突出，鼻孔朝天，表情怪异。这类孩子还常伴有智力低下、心脏有杂音等征状。
补锌让孩子性早熟
“孩子厌食挑食都是缺锌”，“孩子不爱吃饭，原来是缺锌”，调查中，25%的爸妈表示自己是看了上面的广告后，才买来相关产品给孩子吃。
济南一位女士认为8岁的女儿个头矮，就给她补锌，竟致使女儿性早熟。
霍晓燕说，如果补锌过多，会影响铁等其他微量元素的吸收，导致缺铁性贫血。
即 孩子确诊为缺锌，也要先采用食补的方法。但针对孩子的菜单也大有学问。在儿童医院，一名5岁的女孩被诊断为铅中毒。医生说，这个女孩的菜单有问题，平时喝河蚌汤太多。而补锌要多吃瘦肉、动物内脏、豆类等含锌丰富的食物。
孩子吃土鸡蛋补铁补锌
儿童应该多吃土鸡蛋数据显示，贫血会导致儿童智力不高，即便以后能“补铁”，仍无法弥补智力发育的缺陷。济南2岁以下儿童缺铁性贫血在20%以上。霍晓燕介绍，想给宝宝补身子，不如多吃土鸡蛋。鸡蛋有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨
[儿童补钙补铁]孩子吃土鸡蛋补铁补锌
目前儿童最常见的营养素问题是缺钙和缺铁。篇三：孩子吃土鸡蛋补铁补锌本报济南讯一位女士给8岁多的女儿补锌，竟补出性早熟。在儿童医院，一名5岁的女孩被诊断为铅中毒。儿童应该多吃土鸡蛋数据显示，贫血会导致儿童智力不高，即便以后能“补铁”，仍无法弥补智力发育的缺陷。济南2岁以下儿童缺铁性贫血在20%以上。霍晓燕介绍，想给宝宝补身子，不如多吃土鸡蛋。
煎牡蛎鸡蛋——补锌补钙降低血压
煎牡蛎鸡蛋食疗功效:补锌补钙、健脑益智、收敛固涩、降低血压营养价值:蛋白质、脂肪、胆固醇、卵磷脂、维生素B12、蛋白锌、氨基酸、钙适宜人群:一般人群均可食用;经常失眠，免疫力低下者更易食用禁忌人群:虚而有寒者忌食所需材料主要食材牡蛎、鸡蛋、葱花、盐、花椒粉做法1、牡蛎洗净;鸡蛋洗净，磕入碗内，打散，放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐、搅拌均匀。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。
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