男性更年期症状吃啥药,如何预防更年期综合症

一、男性更年期吃什么药有效

本证可分为以下3型辩证论治。

1.命门火衰型

精神萎靡，健忘，心悸，头晕目眩，少气耳鸣，阳痿，早泄，滑精，精液精稀，面色无华，畏寒肢冷，小便清长，夜尿频多，尿后余沥，腰膝酸软，舌淡苔白，脉细沉弱。治宜：温肾壮阳，益精培元。可选用：阳痿病之命门火衰证所载之成药。

　2.阴虚火旺型

头晕目眩，心悸健忘，头痛耳鸣，烦躁易怒，五心烦热，梦遗滑精，或欲念时起，阳事易举，或举而不坚，临房早泄，神疲乏力，口于咽燥，两颧潮红，腰酸酸痛，舌红少苔，脉弦细数。治宜：滋明清火，补肾填精。可选用：早泄、遗精节中阴虚火旺证之成药。

　3.肝郁脾虚型

症见精神抑郁不悦，烦躁易怒，失眠健忘，情绪低沉，常有孤

独感，胆怯易惊，阳痿，梦遗，滑精。早泄，神疲乏力，面白不华，纳减便溏，胁满腹胀，舌淡苔薄，脉弦。治宜：舒肝解郁，益气健脾。可选用：疏肝类药如舒肝丸、四逆散、追迢丸；健脾类药如四君子丸、六君子丸、香砂六君丸，归芍六君丸，二类各选一种成药早晚交替。

常用西药

1.焦虑、忧郁，影响正常生活者，可给予泰尔登25毫克，1日3次，口服。

2.猜疑、紧张不安者，可用利眠宁10毫克，1日3次，口服；或安定5毫克，1日3次，口服。

二、男人如何预防更年期综合症

1、进行精神方面和心理方面的调整

人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情< /a>开朗、豁达。具有良好的精神和心理状态，有利于克服更年期的情绪低落，神经敏感。

2、合理安排膳食

应减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养；鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适当食用；豆类及其制品不仅含有大量植物性蛋白质，还是人体必需的微量元素的“仓库”；新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。

还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。晚餐不要过饱，每天吃1～2茶匙蜂蜜也能是食养的好方法。另外男性更年期大多表现出精神、神经方面的症状，因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食品。

如：羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、等。

实践证明，以上各种食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症都有较好的效果。另外，好不饮烈性酒、不吸烟。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。

　3、保持适宜的“生活”

大部分男性更年期后会出现机能衰退，欲望减弱。许多人为此而苦恼，并寻找治疗方法，以延长性机能活动。适度、愉快的生活，有益于长寿、健康。随着年龄的增长，男性的房事不能过度，但也不能没有，若长期没有生活，会使精液的产生能力下降。因此，房事要正常化，它的周期因人而定。

三、男性更年期的按摩疗法

按揉百会穴

患者可采取仰卧的姿势，以左右手食指和中指的指腹轮流按揉百会穴，不宜用力过重，约按揉一分钟即可。

百会穴的按摩有助于缓解男子更年期综合征引起的失眠等症。

按拥侧

患者可采取坐姿，以双手拇指按压两侧风池穴，两小指同时对两侧太阳穴进行按压刺激，其余手指可散放于头部两侧，对头部穴位进行按压，持续一分钟左右。有宁心安神，促进睡眠的功效。

按揉神门穴

患者可采取坐姿，用左手食� ��和中指叠加按压在右手神门穴上，按揉2分钟后换另一侧继续按摩。

男性更年期综合征患者首先须要正视这个疾病，远离焦虑、忧郁、恐惧等负面情绪，积极地采取心理的调整与治疗。患者应积极参加体育锻炼，增强自身体质，并戒烟戒酒，养成良好的起居习惯。

四、男性更年期的自我保健方法

1、多参加社交活动。经常与朋友聊天，宣泄烦恼与苦闷，避免孤单、寂寞、空虚与无聊。

2、多阅读书报刊。多钻研业务，以分散集中于各种不适症状的注意力。

3、建立规律的生活模式。饮食、睡眠、学习与工作都要有定时的节奏，让人体内的“生物钟”。始终处于稳定与有规律状态。

4、学会乐观、制怒、制愁。遇事多从欢乐、愉快的方面考虑，不想悲伤、忧恐之事。

5、减少不良的精神刺激。尤其要协调好夫妻双方的关系，当一方出现情绪波动等症状时，另一方要强制自己主动谦让。

6、协调夫妻性生活，做到有规律、有激情。为了摆脱性功能减退的烦恼，不妨在正式性生活前，适当延长夫妻之间“前戏”的时间，增加彼此之间的性刺激。男子在性生活过程中，适当减慢性生活动作，这样有助于性生活快感的体验。

7、多参加文娱体育活动。增强血液循环和新陈代谢活动，保持旺盛的生命力。

8、培养业余爱好与特长。例如绘画、音乐、集邮、花卉、上网、书法、舞蹈、棋类、剪裁、厨艺等，努力丰富与充实自己的生活。