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孕妇能吃
樱桃吗?孕妇可以吃樱
桃,但是吃前也一定要清洗干净,最好浸泡一段时间再吃,当然也不能贪吃,过食。孕妇进食
樱桃暂时没发现对
胎儿有不良影响。樱桃的营养价值樱桃的营养价值非常高,含有丰富的
铁元素,有利生
血,并含有
磷、
镁、
钾,其
维生素A的含量比
苹果高出4-5倍,是孕妇、
哺乳中
妇女的理想
水果。樱桃在
水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;
维生素A含量比
葡萄、
苹果、
橘子多4~5倍,此外,樱桃中还含有
维生素B、C及
钙、磷等
矿物元素,樱桃味道酸甜,还能促进食欲。孕妇吃樱桃要注意什么?1、樱桃虽好,也要适量食用,否则会增加
胃肠的额外负担。2、樱桃为
温性食物,大量食用易
上火,因此上火者、
溃疡者、
妊娠糖尿病者最好不要食用。3、樱桃经雨淋,内生
小虫,用内眼难
看见,用水浸泡,过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出,时食用才安全,有益身体
健康。4、樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起
铁中毒或
氰化物中毒。5、一旦吃多了樱桃发生不适,可用
甘蔗汁清热解毒。6、樱桃性
温热,患热
性病及虚
热咳嗽者要忌食。孕妇一天吃多少樱桃最好?孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。
孕妇樱桃吃多了会怎么样?樱桃虽好,也要适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起
铁中毒或
氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用
甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此上火者、
溃疡者、妊娠
糖尿病者最好不要食用。适合孕妇的樱桃
食谱推荐
樱桃萝卜主料:
胡萝卜300克,
鸡蛋1个。辅料:
香油5克,
白糖、
面粉、水
淀粉、
酱油各50克,
番茄酱2525克,
精盐2克,
味精1克,
醋15克,
植物油1000克(约耗100兢)。制法1、胡
萝卜洗净,切成1.3厘米见方的丁,放人沸水锅内焯透,捞出用凉
水泡凉,沥去水分放入碗内,加入
鸡蛋、水淀糊分、面粉拌成糊状。2、将
酱油、白糖、醋、
番茄酱、精
盐、
味精、水
淀粉和50克清水放人碗内,兑成芡汁。3、炒锅上火,放人
植物油,烧至七成热,将
胡萝卜丁挂糊后,炸至表面酥脆呈金黄色时捞出沥油。4、炒锅留底油少许,倒人兑好的汁炒浓,下胡
萝卜丁,翻炒均匀,淋人
香油,盛人盘内即成。风味特点:色泽红润,外酥里嫩,鲜香适口。
营养成分:含有丰富的
胡萝卜素。
胡萝卜素是促进胎儿
生长发育、增强母体
抵抗力不可缺少的一种营养素。樱桃鱼丁食谱原料主料:鲆150克
调料:
植物油30克
料酒10克
白砂糖5克醋5克鸡
蛋清20克淀粉(
豌豆)5克酱油5克
大葱5克姜5克
大蒜5克
辣椒油5克制作方法1、将
鱼肉切成大片,在大片上割斜直花刀,再切成樱桃大小的方丁;
葱姜切末。2、将鱼丁放蛋粉中抓拌均匀。3、勺内加油烧至八成热时,将鱼丁放入油中,炸至焦黄色捞出。4、勺内加油烧热,放入调料,汤沸时,调好口味,勾芡,再把鱼丁下勺,颠翻几下,加椒油即可。适用人群:
孕晚期的
准妈妈健康提示:此粥具有清热解毒调理和
水肿调理的作用。
孕妇吃樱桃有什么好处,孕妇吃樱桃有什么注意事项,推荐适合孕妇的樱桃食谱
一、孕妇吃樱桃有什么好处1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素:樱桃含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。
孕妇吃樱桃有什么好处呢,孕妇吃樱桃要注意什么,适合孕妇的樱桃食谱有哪些
一、孕妇吃樱桃有什么好处呢1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素:樱桃含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充
孕妇能吃樱桃吗?孕妇吃樱桃的好处
樱桃开始上市,女性朋友爱吃樱桃的不在少数,尤其大樱桃,味美多汁,是女性朋友和儿童的大爱。樱桃有很丰富的营养,可以补充身体所需的多种营养成分,那么孕妇能吃樱桃吗?孕妇吃樱桃的好处和注意事项有哪些?小编给大家分享一下,一起来看看吧!孕妇能吃樱桃
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