桂圆鸡肉粥——健脾补虚养心安神
BY：Caitin 2024-07-07 13:12:22 664 ℃
鸡肉粥是我们经常吃的一种粥品，在普通大米粥的基础上加入一些营养的食材，不仅可以起到补充营养的作用，而且还可以有滋补的效果。鸡肉粥就是这样的一款补血健脾的粥品，来看看桂圆鸡肉粥的做法吧，可以助消化。
桂圆鸡肉粥
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素C、维生素K、粗纤维
桂圆鸡肉粥所需材料
做法
1荔枝、桂圆去壳取肉;红枣洗净去核;粳米淘净;鸡胸肉洗净切丁。
2粳米放入锅中，加适量清水，大火烧沸，下入处理好的各种原材料，转中火熬煮至米粒软散。
功效与作用
红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。桂圆具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效，还是健脑补益的佳品。荔枝是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。鸡肉蛋白质含量高，富有营养，消化率高，有滋补养身的作用。红枣桂圆鸡肉粥有明显的养颜补血功效，还有很强的抵御辐射功能。这样的粥品适合身体虚弱需要滋补的人群，而且还可以有缓解脾胃不和的作用，延缓衰老的同时也可以起到补气养血的效果，大家可以经常食用的 哦。
桂圆鸡肉粥的做法，大家都看到了，也了解了它的营养价值，健脾补虚养心安神助消化，适合的人群有很多的，平时的时候大家平时要懂得一些饮食搭配的技巧，这样才能让健康伴随着我们哦，来尝尝吧。
桂圆鸡肉粥——养心安神健脾补虚
对于的食用方法有很多，今天介绍桂圆鸡肉粥的做法，可以有健脾胃补虚的作用，还能养心安神，来看看桂圆鸡肉粥的做法。桂圆鸡肉粥的功效与作用红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。桂圆具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效，还是健脑补益的佳品。鸡肉和桂圆的搭配，可以有健脾胃的作用，鸡肉好消化好吸收，对于肠胃不好的人群来说有一定的好处和功效，而且和桂圆一起吃的话，对于补虚劳有一定的保健作用，而且也可以有养心安神的功效，是不错的养生保健的食谱。
鸡肉桂圆粥——健脾补虚养心安神
鸡肉大家都很熟悉，也是一种很常见的肉食种类之一，它的营养物质丰富，而且胆固醇和脂肪的量是比较少的，如何用鸡肉煮粥的呢，来看看鸡肉桂圆粥的做法，可以有补虚养心安神的效果哦。鸡肉蛋白质含量高，富有营养，消化率高，有滋补养身的作用。关于鸡肉桂圆粥的做法，大家是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养丰富，具有养胃助消化的作用，健脾补虚养心安神，而且还可以帮助清除肠道内的垃圾，对于增强体质有一定的作用，适合各类的人群，老年人，孩子，和女性。
桂圆鸡肉粥——健脾补虚养心安神
红枣桂圆鸡肉粥有明显的养颜补血功效，还有很强的抵御辐射功能。桂圆鸡肉粥的做法，大家都看到了，也了解了它的营养价值，健脾补虚养心安神助消化，适合的人群有很多的，平时的时候大家平时要懂得一些饮食搭配的技巧，这样才能让健康伴随着我们哦，来尝尝吧。
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