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由于熬夜的关系或种种原因,很多人会出现黑眼圈,相信爱美的你肯定不想自己的脸上出现黑眼圈,希望能够淡化和消除黑眼圈。那要怎样淡化和消除黑眼圈呢?下面介绍的4种食物加上按摩,相信一定会淡化你的黑眼圈!
消除黑眼圈的四大食物:
1、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2、芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3、绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
4、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰
的食物还有动物肝、瘦肉等。
去除黑眼圈眼部护理最关键
要保持愉快的情绪,不要苦恼和忧愁,防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。要纠正日常生活中的坏习惯,如有人爱眯眼看东西,躺着看书报,挤眉弄眼,用脏手揉眼睛等,都易使眼睛发生毛病,出现鱼尾纹,应加以克制。
日常眼部护理
在眼角周围经常抹一些抗皱霜、精华素等,抹后按摩局部3分钟,使其中的营养成分被身体吸收。
自制眼膜法
用鲜牛奶、蜂蜜各等份,调成稀糊状,在眼角易出现皱纹的地方涂抹,涂抹后按摩5分钟,停30分钟后洗去,每晚一次。
眼部按摩
据美容大师试验,经常用手掌轻轻拍打眼角,能够改善眼角周围的血液循环,增强局部的新陈代谢,延缓皮肤衰老,对防止眼角的鱼尾纹有一定效果。
正确进行按摩保健,使用以下4种方法按摩:
①用食指、中指、无名指合拢起来,从两眉间顺着眼眉向外按摩,直按摩到额角的太阳穴,反复20次。②从鼻梁顺着下眼皮向外按摩到耳前,反复20次。③从额角向下按摩,一直按摩到颧骨下。④闭住眼睛,在眼睛周围按摩20圈。这4种按摩方法,可以一次使用,也可选择其中一两种轮流使用。
怎么才能消除黑眼圈,怎样快速去除眼袋黑眼圈,如何快速去除黑眼圈,怎么样才能消除黑眼圈
一、怎么样才能消除黑眼圈敷牛奶牛奶是常见的美容佳品,对美白,湿润具有一定的作用,即可外敷也可内调,取一定量的牛奶和水一起混合,然后放入冰箱里冰冻几分钟,用化妆棉沾湿,把它敷在眼部四周,并进行5-10分钟的按摩,再用水洗净,有效改善黑眼圈的同时,使肌肤光滑,细腻。敷蜂蜜先把脸部洗干净,
有黑眼圈怎么消除 如何消除黑眼圈
今天小编就带大家了解一下如何消除黑眼圈吧!如何消除黑眼圈传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。以下几个方法教你如何消除黑眼圈。可以取几朵菊花放入杯中,再加入沸水制成菊花茶后静置。待菊花茶冷后,将两块化妆棉浸泡在茶水中后取出,注意稍稍拧干一点,以防茶水过多直接溢出来。
如何消除黑眼圈眼袋,介绍4个消除黑眼圈眼袋的妙招
大家对于黑眼圈都有一定的了解,经常性的熬夜玩手机,长期下去就有可能会形成黑眼圈,黑眼圈会影响到个人的颜值,所以大家在日常生活中一定要特别注意要多注意休息,如何消除黑眼圈眼袋,接下来将为您具体介绍一下消除黑眼圈的方法。1、保证睡眠充足,有不少朋友们会形成黑眼圈是由于睡眠时间不够所引起的,高质量的睡眠是
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