![](/uploads/images/nologo/1248954.jpg)
一、引起黑眼圈出现的因素
从
中医的角度来看,
肝脏的好坏会影响眼部以及周身,而
黑眼圈有时候是因为肝
血被过多消耗但却没有及时地恢复所导致的。要恢复肝脏的供血才可以解决黑眼圈的问题,而通常
肝郁气滞是因为身体过度劳累而又得不到正常的休息所致。因此,要养成没有
熬夜的习惯,让肌体在夜间能够得到充分的休息。
2、血液循环不良
由于血液循环不良导致的黑眼圈,通常表现为眼部周围的肌肤为淤青色,肌肤松弛而且有
眼袋。当血液循环不良的时候,眼周围肌肤皮下的血液循环也会变差,肌肤细胞无法进行正常的新陈代谢工作,细胞内的垃圾也无法排出。这种类型的黑眼圈通常是在
感冒和
睡眠不足够情况下产生的,在保证充分
睡眠的同时,可以适当地补充无
水*和
维生素K,无水*能够帮助肌肤恢复正常的水分循环,而
维生素K可以回事皮下循环和收缩扩张的毛细
血管。
3、衰老
随着
年龄的增长,人的肌肤会因为
胶原蛋白的流失而丧失活力,肌肤变得薄弱和松弛,而且还会产生
皱纹,这就是皮肤衰老。而皮肤衰老使得眼窝凹陷,眼框下方的
肌肉组织也会消失,眼部下方形成黑影,进而形成黑眼圈。因为这是衰老引发黑眼圈,除了要补充细胞需要的
胶原蛋白外,最好到专业的
美容机构进行微型
整容,收紧肌肤,消除眼部下方的阴影。
二、去除黑眼圈应该多吃什么好
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对
眼球和眼肌具有滋养作用的
维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含
维生素e的其他食物还有
花生、
核桃、
葵花子等。
除了
维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,
维生素A也有此般功效。胡
萝卜就是增加
维生素a摄入量的不二选择,它能维持
上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,
胡萝卜中所含的
维生素a还有助于增进
视力,尤其是黑暗中的
视力。其他蕴含维生素a的食物还有
动物肝脏、
奶油、禽蛋、
苜蓿、
杏等。
由于
鸡蛋中富含优质
蛋白质,而
蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用
生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有
细菌,因此建议大家食用
白煮蛋为最佳。此外,
瘦肉、禽蛋、水产等也富含
优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
三、生活中怎样消除黑眼圈
1、对于睡眠不足的人,一定要改变熬夜的习惯,如果黑眼圈不是很严重,那么如果养成早睡早起的好习惯,黑眼圈自然也就没有了。如果因为熬夜出现了黑眼圈,可以用手指轻轻的按摩眼部的周围,促进眼部周围的血液循环,也可以用温热的毛巾放在眼周围,黑眼圈就会淡化。2、对于肾虚导致的黑眼圈,就要想办法进行调理,才能从根本上改善。首先要调理内分泌失调,对于月经量过多或者功能性出血,要进行相关的治疗,同时养成良好的生活习惯,不纵欲,不过度劳累。可以用一些重要和营养素来进行调理。3、对于慢性肝病导致黑眼圈,一定要治本,对于慢性肝病的治疗,主要是静养和食疗,在减轻肝脏负担的同时还要补充一定的营养,来修复受损的细胞,恢复肝脏的功能。可以补充蛋白质,多摄入一些鱼禽肉蛋,同时还要摄入含有维生素的水果,这样才能收到更好的效果。
四、消除黑眼圈的药膳
材料:
枸杞子50克,
猪肝400克,
生姜2片,
盐少许。制法与用法:清水洗净
枸杞子。猪肝、
生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。功效:
补虚益精,
清热祛风,益血
明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
材料:
苹果3只(约500克),
生鱼1条(约150克),生姜2片,
红枣10枚,盐少许。制法与用法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红
枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,
红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现
眼袋。
材料:
当归10克,
川芎3克,
黄芪5克,
红花2克,鸡汤1000克,
粳米100克。制法与用法:先将前三味用
米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入
粳米,用旺
火烧开,再转用
文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。功效:可消除
血虚所致的黑眼圈儿。
怎么才能消除黑眼圈,怎样快速去除眼袋黑眼圈,如何快速去除黑眼圈,怎么样才能消除黑眼圈
一、怎么样才能消除黑眼圈敷牛奶牛奶是常见的美容佳品,对美白,湿润具有一定的作用,即可外敷也可内调,取一定量的牛奶和水一起混合,然后放入冰箱里冰冻几分钟,用化妆棉沾湿,把它敷在眼部四周,并进行5-10分钟的按摩,再用水洗净,有效改善黑眼圈的同时,使肌肤光滑,细腻。敷蜂蜜先把脸部洗干净,
有黑眼圈怎么消除 如何消除黑眼圈
今天小编就带大家了解一下如何消除黑眼圈吧!如何消除黑眼圈传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。以下几个方法教你如何消除黑眼圈。可以取几朵菊花放入杯中,再加入沸水制成菊花茶后静置。待菊花茶冷后,将两块化妆棉浸泡在茶水中后取出,注意稍稍拧干一点,以防茶水过多直接溢出来。
如何消除黑眼圈眼袋,介绍4个消除黑眼圈眼袋的妙招
大家对于黑眼圈都有一定的了解,经常性的熬夜玩手机,长期下去就有可能会形成黑眼圈,黑眼圈会影响到个人的颜值,所以大家在日常生活中一定要特别注意要多注意休息,如何消除黑眼圈眼袋,接下来将为您具体介绍一下消除黑眼圈的方法。1、保证睡眠充足,有不少朋友们会形成黑眼圈是由于睡眠时间不够所引起的,高质量的睡眠是
Hash:010c2187c38b470a269c64f05b94cc0b625e97fc
标签:
消除黑眼圈
黑眼圈
【声明】本文由用户Kenisha发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。