孕妇可以吃枇杷吗,多吃可增强抵抗力

BY：Karima 2024-07-02 22:14:34 1521 ℃

水果是孕妇必不可少的一种食物，孕妇有些所需要的营养都可以从水果中获得，然而孕妇的饮食非常重要，所以并不是所有水果孕妇都可以吃的。夏天快要到了，渐渐的枇杷也出现在了市场上，那么孕妇可以吃枇杷吗？今天大厨艺小编就来为大家解答孕妇可以吃枇杷吗这个问题。

孕妇可以吃枇杷吗

枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑，所以孕妇是可以吃枇杷的。

另外孕妇吃枇杷还有其他一些好处，枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

看了大厨艺小编的文章，相信大家不会再为了孕妇可以吃枇杷吗这个问题而发愁了。枇杷的效果有很多，对于孕妇来说是很好的一种水果。它不仅可以止渴解暑，还可以提高孕妇的抵抗力，所以准妈妈们在夏天不妨多吃点枇杷，尤其是怀孕初期时吃枇杷还可以缓解孕吐。

一、如何增强抵抗力好呢一、晒太阳合理晒太阳也是增强免疫力的一大举措。红薯增强皮肤抵抗力。

一、增强抵抗力的方式均衡饮食营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。摄取维他命C每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗外来病原菌所用的*（亦即是免疫细胞）或

一、增加抵抗力的4种食物1、补充含钙食物饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。2、增加优质蛋白质副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小

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