豆芽椒丝——养胃健胃补血养血
BY：Ethel 2024-06-28 20:18:40 365 ℃
豆芽是大家都喜欢吃的食材类型之一，绿豆芽和黄豆芽口感不同，而且营养物质也是有区别的，今天介绍绿豆芽，开胃消食，食用的方法比较多，今天介绍豆芽椒丝的做法吧，可以有健脾胃补气血的作用呢。
豆芽椒丝
营养价值:蛋白、维生素E、维生素B、维生素C、胡萝卜素、辣椒红素
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜癌症、矽肺、肥胖病、便秘者。禁忌人群:腹泻、脾胃虚寒者慎食。
豆芽椒丝的做法
1.先将绿豆芽摘洗干净，入沸水中焯透，捞出，沥干水分，凉凉;
2.再将青椒洗干净，去蒂除子，然后切丝备用。
3.最后取盘，放入绿豆芽和青椒丝，用白糖、盐、鸡精和香油调味即可。
豆芽椒丝的功效和作用
绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽具有清热明目、补气养血的功效。辣椒中含有辣椒素，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。豆芽椒丝此菜是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，富含人体所缺的营养素，多吃多健康。青椒可以有促进食欲的作用，对于预防食欲不振有好处，和绿豆芽一起吃，可以清热解毒，还可以补气血，可以有促进代谢的功效。
豆芽椒丝的制作方法以及它的养生功效，小编就介绍了那么多，其实食物的威力还是比较大的，大家要懂得合理的利用。这样的话可以有很好的促进代谢和保健的作用，这道豆芽椒丝适合多种人群食用，可以开胃消食、此菜能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
豆芽椒丝——养胃健胃补血养血
豆芽椒丝食疗功效:养胃健胃、补血养血、清热利湿、养气补血营养价值:蛋白、维生素E、维生素B、维生素C、胡萝卜素、辣椒红素适宜人群:一般人群均可食用。豆芽椒丝的功效和作用绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽椒丝此菜是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，富含人体所缺的营养素，多吃多健康。
葡萄当归煲猪血——养血补血健脾养胃
葡萄当归煲猪血葡萄当归煲猪血的做法1将葡萄去皮，当归、党参择洗干净，切片装入纱袋扎口。葡萄当归煲猪血的功效与作用葡萄开胃提神、醒酒去腻、增进食欲、助消化，促进人体对铁元素的吸收。葡萄当归煲猪血具有补气益脾、养血补血、生津止渴、润肠通便的功效。上面介绍了葡萄当归煲猪血的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。养血补血健脾养胃润肠通便，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。
扁豆芡实粥——健胃养胃补气养血
扁豆芡实粥的功效与作用扁豆、芡实、山药等健脾祛湿的中药材与糯米熬煮成粥，既清润可口，又可健脾祛湿困，实为周末的家庭靓粥，且男女老少皆宜。扁豆芡实粥的具体的介绍，大家都有所了解了吧，这样的食品品适合的人群有很多，比如说注重养生保健的人群，可以有补血补气的作用，健胃养胃补气养血利尿消肿，大家可以经常吃，对身体健康有好处。
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