百合鲜芹肉片——清热去火降压降脂
BY：Beth 2024-08-16 17:29:11 87 ℃
百合大家都不陌生，之前小编也给大家介绍了一些它的养生功效啊或者是作用吃法等。百合的食用率是比较高的，最重要的是它的养生功效，可以清热去火，养心安神，和芹菜一起搭配的话还可以降脂降压哦。
百合鲜芹肉片
百合鲜芹肉片所需材料
百合鲜芹肉片的做法
1、猪瘦肉用油及酱油腌泡;黄花菜泡水，芹菜洗净去粗丝，切片;百合洗净，撕成瓣。
2、用热油爆炒肉片至变色即生气备用。
3、锅底留油烧热，放入黄花菜、百合、芹菜炒至变色，放入肉片拌炒，撒上枸杞子，加盐调味即可。
百合鲜芹肉片的功效与作用
此菜富含多种维生素及蛋白质，还有钙、磷、铁等微量元素，颜色五彩缤纷，入口爽脆，没有油腻感，不仅小孩喜欢，崇尚健康、怕油腻以及高血压、高血脂的人都非常适合吃，是一道口味清淡的营养菜。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。芹菜具有促进食欲、润肠通便、利尿消肿、还可以降压降脂，这样搭配一起食用的话可以有清热去火的作用，同时也可以有养心安神的效果，是不错的养生保健的食谱类型，而且还可以滋阴润肺的哦，大家可以经常食用呢。
百合鲜芹肉片的做法是不是很简单呢，方法简单，而且营养价值也高，适合的人群也丰富，具清热去火降压降脂润肺止咳，是不错的养生选择，大家不妨试试看吧，可以降压降血脂，而且还可以润肺缓解燥热。
百合鲜芹肉片——清热去火降压降脂
百合鲜芹肉片百合鲜芹肉片所需材料主要食材百合芹菜、瘦肉、黄花菜、盐、枸杞、酱油百合鲜芹肉片的做法1、猪瘦肉用油及酱油腌泡;黄花菜泡水，芹菜洗净去粗丝，切片;百合洗净，撕成瓣。百合鲜芹肉片的做法是不是很简单呢，方法简单，而且营养价值也高，适合的人群也丰富，具清热去火降压降脂润肺止咳，是不错的养生选择，大家不妨试试看吧，可以降压降血脂，而且还可以润肺缓解燥热。
紫菜冬瓜肉片汤——清热去火降脂降压
紫菜冬瓜肉片汤紫菜冬瓜肉片汤所需材料主要食材紫菜、冬瓜、瘦肉、鸡蛋、姜、盐紫菜冬瓜肉片汤的做法1、先将紫菜浸软洗净;冬瓜去皮去籽洗净，切成小块备用;瘦肉切片。紫菜冬瓜肉片汤的功效与作用冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，还可保持形体健美，此汤加入紫菜，不仅味道鲜美，更添加了丰富的微量元素。紫菜冬瓜肉片汤的做法，大家是否学会了呢，其实利用上面的这些原料和方法就可以轻松的吃到紫菜冬瓜肉片汤，大家不妨动起手来吧，可清热去火降脂降压助消化，而且还可以起到保护血管的功效。
冬瓜糖——清热去火降压去脂美容
冬瓜除了炒着吃，还可以煲汤，除了这些以外冬瓜糖也是不错的选择，可以止咳化痰，而且还可以降脂哦。冬瓜糖做法：1、先把冬瓜去皮去囊，切成0。然后冬瓜和糖的比例在一百到八十的壁垒。清热除火,生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,利尿消肿,养颜护肤,抗衰抗辐射的作用。关于冬瓜糖的做法大家都学会了吗，其实方法还是比较简单的，我们可以通过上述的这些步骤就可以轻松的制作出美味的冬瓜糖了，可以利尿消肿，而且还可以止咳化痰润肺，特别适合小孩子和老年人食用，增强体质有很大帮助。
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