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宝宝在成长的过程中有这样那样的食物。可是有的食物对于宝宝来说是
毒品。
爸爸妈妈们对这些有毒的宝宝食品了解么?济南
妈妈网网友瑞妈29分享宝宝食品
黑名单。网友瑞妈29:“最毒”宝宝食品黑名单这里这些“最毒”食品,在日常生活中,大家都特别喜爱。但是,由于宝宝身体的特殊性,孩子吃这些食物是非常危险的......下面列举了部分宝宝不能吃、不宜吃和不多吃的食品,以作参考。家长还应结合自己孩子的具体情况,注意观察容易引起
过敏和
不良反应的食品,并及时向医生咨询。不能吃的食品(危险指数:五颗星)
蜂蜜原因:据英国相关报道,在过去的25年中,约出现40件
婴儿感染
肉毒杆菌死亡案例,都与食用
蜂蜜有关。这些案例中,病况较严重的婴儿,多半小于6个月。注意:不要在1岁以内婴儿的
奶粉或食品中添加蜂蜜,以避免遭到致命
细菌的感染。腌制食品原因:腌制品(
咸鱼、
咸肉、
咸菜等)含
盐量太高,高盐
饮食易诱发
高血压病;腌制品中含有大量的
亚硝酸盐,它和
黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的
三大致癌物质。注意:有研究资料表明,
幼儿期间开始吃腌制品的孩子,成年后患
癌症的可能性比一般人高出许多。
汤圆原因:由于
糯米比较黏,小孩可能会把粘在
食道而阻塞
呼吸道;1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的
花生,小儿
消化功能较弱,吞
咽反射尚未
发育完善,影响营养物质的吸收注意:3岁以内的
婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有
呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。高
热量的“
垃圾食品”原因:食用
高热量的“垃圾食品”容易导致
肥胖,出现各种并发症,对人体
健康有害。注意:婴幼儿期间,他们的大脑和
神经系统正在发育,需要全面的营养才能健康成长。食用“垃圾食品”可能导致
肥胖,并且导致其他营养素的摄入不平衡,而出现
营养缺乏症。不宜吃的食品(危险指数:4颗星)
巧克力原因:
巧克力是一种高
热量食品,但其中
蛋白质含量偏低,
脂肪含量偏高,
营养成分的比例不符合儿童
生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生
饱腹感,因而影响食欲,使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响了小孩的身体健康;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安;常吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致
腹痛。注意:3岁以下的小孩不宜吃巧克力。茶原因:
茶叶中含有大量的
鞣酸,会干扰人体对食物中
蛋白质、
矿物质及
钙、
锌、
铁等矿物质的吸收,导致婴幼儿缺乏
蛋白质和矿物质而影响其正常生
长发育;另外,茶叶中的
咖啡因是一种很强的
兴奋剂,可能诱发出现
小儿多动症。注意:3岁以内的宝宝不宜饮茶。鲜
牛奶原因:
鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白,
乳清蛋白只有20%;而
母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白,其比例高达60%。而且
牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同,如牛奶中矿物质含量偏高,会加重婴儿的
肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物,长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。注意:婴幼儿不宜喂鲜牛奶,如不能喂以母乳,宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的
配方奶粉。专家提醒:其它容易引起
过敏的食物,如
花生酱和鱼
虾、
贝壳类
海鲜,最好在宝宝超过1岁并确认不会过敏再进食这些食物。另外,某些容易引起婴儿咽喉堵塞的食物,如
坚果类、某些带核的
水果如
荔枝、
龙眼等也尽量避免食用。不多吃的食品(危险指数:三颗星)盐原因:随着宝宝生长发育的进展,盐的需要量逐渐增加,需要可适当吃一点点。原则:1岁以内的宝宝
辅食中可以完全不放盐,如果宝宝喜欢吃点“咸头”,6个月后可适量添加,但每
日食盐量要
控制在1克以内。1~3岁的幼儿
食盐摄入量应该控制在每天2克以内。注意:宝宝由于肾脏发育不完善,摄入盐太多会增加肾脏负担,对身体不利。
笋原因:
春笋易引发
过敏性皮炎、
消化道疾病。新鲜
竹笋中含有难溶性
草酸,很容易和钙结合生成
草酸钙,过量食用对小儿的
泌尿系统和肾脏不利。特别是处于生长发育期的幼儿,
骨骼发育尚未成
熟,而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。小孩如果吃笋过多,可能会使他们
缺钙、
缺锌,造成生长发育的缓慢。原则:新鲜
竹笋少儿不宜多吃,每人每餐最好不要超过半根。注意:不要给4个月以内的婴儿添加任何含草酸过高的食物如
菠菜、
卷心菜等。蛋原因:
鸡蛋、
鸭蛋均含有丰富的
优质蛋白质,还有钙、
磷、铁等矿物质和多种
维生素,对婴幼儿的成长有不少益处。但如果食之过早或过多,宝宝的消化能力还不能完成这么大的“工程”,就会带来不良的后果。原则:婴儿每天吃
鸡蛋不能超过1个;1岁半到2岁的婴儿,可隔日吃1个蛋(包括
蛋黄和蛋白);
年龄稍大一些后,才可以每天吃1个蛋。注意:如果在宝宝的粪便中,发现有如蛋白状的物质,则说明宝宝的
肠胃不大好,不能很好地消化吸收蛋白质。对于这些婴儿,最好把
蛋黄煮到其他食物中一起喂食。如果婴幼儿正在出疹,则暂不要吃蛋,以免增加机体负担。看了这么多宝宝护理的小秘诀,你也快把自己的经历或者经验发出来让大家分享吧。查看更多回帖,点击原帖链接:http://www.jnmama.com/thread-742643-1-1.html(兼职编辑:马辰霏)
高血脂饮食黑名单黑名单
高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。高血脂的原因高脂血症可分为原发性和继发性两类。血脂水平和下降会使得心血管疾病的发生率和死亡率随着血清总胆固醇和LDL胆固醇水平的下降而降低。所以,平时多注意运动,健康饮食,可以降低高血脂的病发。高血脂饮食黑名单供给充足的蛋白质。
会升高血脂“饮食黑名单”饮食禁忌
1、高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。要把每日的脂肪摄取量限制在总能量的30%
细数饮食中的伤胃黑名单饮食禁忌
我们身边的很多朋友都患有不同程度的胃病。胃病大多是慢性疾病,一般通过长时间健康的饮食来帮助调理。而日常生活中,有很多食物对于我们的胃部有刺激性。患有胃病的朋友,应该尽量减少食用。1.薄荷薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西
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