更年期综合征是一种常见的妇科疾病,其表现出的症状表现轻重不一,有的女性朋友症状较轻,对于这种人群往往不需要用药物治疗,只要通过日常饮食调理与治疗,就会取得很好地疗效,下面小编推荐适合更年期女性食用的六款食疗方。
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【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。
【适用】更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
【食材】莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。
【适用】绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
甘麦饮
【食材】小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。
【适用】绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者
【食材】小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺五加10克,桑叶10克,当归10克,三七5克,大枣10粒,冰糖适量。
【做法】将6味药放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。然后,锅内加水,放人洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮成粥;粥将熟时,倒入煎好的6味药汁,再煮一会儿,放冰糖即可。每天早晚当粥服。
【功效】可有效缓解女人更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状。
【食材】大枣60克,银耳20克,冰糖适量。
【做法】将大枣洗净,去核,银耳温水泡发,去掉杂质洗净。锅内加适量的水,放入大枣,大火烧开后去掉浮在上面的沫,然后改小火煮15分钟,再加入银耳和冰糖煮5分钟即可。每日一剂,连服15天。
【功效】可有效缓解女人更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状
【食材】枸杞10克,菊花2克,长寿茶2克,山楂2克。
【做法】以上四味,同放在一个大茶杯内,用沸水冲泡,加盖闷15分钟。每天当茶饮用,但一定要慢慢地喝。可连冲3次。
【功效】常用于改善女人更年期月经不调、头晕失眠、急躁易怒、烦热口渴等症。
除以上介绍的食疗方法,女性朋友还应该自己调理与预防,注意劳逸结合,适当煅炼身体。
对症下药六款药膳方远离更年期困扰
更年期综合征是一种常见的妇科疾病,其表现出的症状表现轻重不一,有的女性朋友症状较轻,对于这种人群往往不需要用药物治疗,只要通过日常饮食调理与治疗,就会取得很好地疗效,下面小编推荐适合更年期女性食用的六款食疗方。赤豆薏苡仁红枣粥【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。
更年期综合症的表现及调理方法 对症下药击退更年期综合征
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中医对症下药让宝宝远离口臭困扰
妈妈们知道中医是怎样应对宝宝口臭问题的吗?中医治疗宝宝口臭1、胃积热引起的口臭胃积热表现为口臭、舌干、牙龈红肿等。治疗口臭需对症下药4、肠腑实热引起的口臭肠腑实热表现为大便秘结和口臭。养成良好习惯让宝宝远离“小臭嘴”当然,光靠中医治疗是远远不够的。当病变治愈时,宝宝的口臭也就会自行消失了。
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