这些食物让你吃成大美人,快来吃吃看
但枸杞必须少量、长期服用,过度食用会适得其反造成视力模糊。同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。常吃花椰菜,可以丰胸美肤。它富含维生素A、E,能刺激雌激素的分泌,从而促进乳房增大。
夏天吃这些食物让你轻松变成瘦美人
6种夏季减肥食物甜椒甜椒不仅美味,还富含非常充足的抗氧化物,而且也能促进你的消化系统,经常吃甜椒,不仅能瘦身,还能预防衰老哦!葡萄柚葡萄柚用于夏季减肥也是非常有利的,因为葡萄柚含有人体所需的水分的维C,具有美肤和功效,同时,它也能促进新陈代谢,也是减肥的利器。夏季如果大家想吃零食的话,不妨多吃菠萝水果捞什么的,又美味又减肥。
压力大的人快来吃吃这些食物
压力大的时候,多吃些富含维生素C的食品,能够起到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果,其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。柑橘是人体最好的维生素C供给源之一,它和番茄一样,有很好的平衡心理压力的效果。
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