睡觉后背发凉出汗的病因,睡觉后背发凉出汗的食疗技巧

一、睡觉后背发凉出汗到底是为什么

　　A.情绪性多汗症：由于受情绪刺激，乙酰胆碱分泌增多而产生多汗，同时性刺激后发生的皮层性或情绪性出汗是一种特殊类型。

　　B.掌跖多汗症：可见于各种族人群，无明显性别差异，大多数患者有阳性家族史，常在婴儿期或儿童期开始发病，掌跖多汗不发生在睡眠和安静时，也不受热源刺激，掌跖多汗的病人可出现心电图异常，可有心动过速或尖波出现，这可能与血管舒缩不稳定有关。一般无局限性或系统性伴发病。

　　C.腋窝多汗症：腋窝多汗症除热源刺激外，还有情感刺激而出现多汗，多与掌跖多汗并发，但腋部出汗无臭味，男性较女性出汗量大。

　　D.有皮层多汗症的其他疾病：掌跖角化病、先天性厚甲症、隐性遗传型大疱性表皮松解症、先天性鱼鳞病样红皮病和甲髌综合征均可出现皮层性手足多汗症。常在兴奋或进食后出现，但有时热源刺激可发病，说明皮层下中枢特别热（下丘脑亦起一定作用）。

二、睡觉后背发凉出汗的中医理论

　　后背出汗，后背走循膀胱经，因此后背出汗首先需要想到的是膀胱经的问题。而膀胱又与肾相表里，自然而然地我们就可以想到后背出汗肯定与肾是相关的。那么肾什么原因会导致后背出汗呢？肾阴虚，会导致不固摄，而导致后背出汗！因此，后背凉出汗我们就可以理解为很大程度上是与肾阴虚有关。当然了气虚直接导致的出汗也是有一定的联系，联系出汗的部位以及出汗的性质，我们就可以肯定肾阴虚会是其中很大的一个原因。

　　而肾阴虚主要有以下几个原因，分为先天不足，后天失调。先天不足，即先天禀赋不足，肾脏阴液不足；后天失调可以是因为久病、房劳过度、情志内伤等原因。可以根据具体的病因，针对病因采取对症的处理方法。日常护理中，如果是因为先天不足，我们可以通过药物治疗，中药治疗等方法补充；如果是因为久病，就需要注意休息，补充能量；如果是因为房劳过度，就需要注意性生活适度；情志内伤，注意情绪，保持心情舒畅。

三、睡觉后背发凉出汗的疾病鉴别

　　一、夜间发汗，多半属于盗汗

　　汗液的排出分为几种，最常见的是自汗，自汗又分为正常的自汗和病态的自汗，比如夏天天气炎热，气温达到三十五度以上，人们不停的出汗，不停地饮水，这是一种正常的生理现象。它可以有效的调节人体的体温，达到一种平衡。但是有些时候，气温本身不高，有些人稍微一活动就大汗淋漓，同时伴有心慌气短的现象，那么就要去医院检查一下自汗的根源了，还有一种情况更为特殊，就是睡前不发汗，睡着了出汗，醒来汗液马上停止，晚上睡觉后背出汗是怎么回事？首先确定一下，室内的温度是不是过高啊。调节一下室内的温度，如果症状有所减轻那么就问题不大，如果仍然出现不正常的发汗，那么多半属于盗汗了。

　　二、先要弄清盗汗的原因，才可对症下药

　　晚上睡觉后背出汗是怎么回事，我们排除因为室温过高而产生的发汗以外，夜间盗汗很可能单独出现，同时也有可能和自汗同时出现，其实这都是体内湿邪所致。建议大家去看一看中医，进行一下调理。当人体内的阴阳达到平衡以后，自汗和盗汗就自然而然消失了。 

四、睡觉后背发凉出汗的食疗技巧

　　1、龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

　　3、参苓粥 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　4、黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。

　　5、黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　6、百合莲子饮 百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。