备孕爸爸的美味食物凤梨虾仁
BY：Isadora 2024-08-16 23:55:18 909 ℃
对于备孕爸爸来说，他们的身体素质也是很重要的。那么，有什么食物可以帮助备孕爸爸滋补身子呢？接下来，本文将会为你介绍一种食物-虾及其食谱，一起去看看吧。
备孕爸爸食物：虾
小编介绍：虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素B1、维生素B2，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高，虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，倦怠无力等。
材料：虾500g，菠萝700g，盐、淀粉、糖、白醋、料酒、葱、姜各适量。
做法：
1、新鲜的海虾去头剥壳，用针挑去沙线，葱姜切碎。用料酒、葱姜腌制虾仁一段时间。
2、菠萝去皮，肉切成小块。用淡盐水浸泡一段时间，取部分果肉榨成汁。
3、腌制好的虾仁择去葱姜，在干淀粉里裹一下，再放到湿淀粉里滚一下。
4、锅里油烧热，大火烧至六七分热，将虾仁下锅炸制。捞出后，再复炸一遍。
5、锅里放一大勺糖，小火加热，倒入菠萝汁，加入适量盐和半勺白醋，加入几滴香油。
6、等汁熬浓稠，倒入菠萝和虾仁翻炒均匀即可出锅。
小编总结：对于备孕爸爸来说，虾真的可以算得上是一种高营养的食物了，虾富含蛋白质，可以帮助备孕爸爸吸收营养。所以，有空的话，备孕爸爸不妨多多吃虾。
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