![](/uploads/images/nologo/335051.jpg)
宝宝不爱吃
胡萝卜?宝宝挑食?没关系!其实宝宝是视觉和味觉
动物,要打动他,一道营养丰富的彩色
虾仁就可以搞定!
食谱原料:
虾仁、胡
萝卜、
香菇、
豌豆、
粟米粒。制作方法1.取净
虾仁,最好是自己剥壳的
鲜虾仁,洗净后将
水沥干;2.用
盐、
蛋清、
淀粉上浆后腌一会;3.将虾仁放入温油中略微翻炒后拿起;4.
胡萝卜用
开水煮熟后,切成小丁备用;5.
香菇洗净后切小丁,再与适量
豌豆、
粟米粒一起放入开水锅中煮一会儿取出;6.炒锅中放入少许油,加适量的汤水,加入少许盐、
黄酒,再倒入半成的虾仁、胡
萝卜、香菇丁、豌豆、粟米粒,烧开,用
淀粉加水勾芡即可。【要点】虾仁腌制时间要掌握好,确保虾仁入味。适用人群
婴幼儿食用。虾仁的营养丰富,可以说老少皆宜,富含各种
微量元素,正符合宝宝长身体的需求,妈妈们赶紧来试试吧,宝宝一定会喜欢的。想要宝宝
健康的成长,营养一定要跟上,虾仁是一种
美味营养
食材,营养丰富,易于消化,非常适合
小宝宝食用。虾仁的功效:1.虾仁营养丰富,含
蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的
钾、
碘、
镁、
磷等
矿物质及
维生素A、
氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2.虾仁中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护
心血管系统,它可减少
血液中
胆固醇含量,防止
动脉硬化,同时还能扩张
冠状动脉,有利于预防
高血压及
心肌梗死。3.虾仁的
通乳作用较强,并且富含磷、
钙、对小儿、
孕妇尤有补益功效。4.虾仁体内很重要的一种物质就是
虾青素,就是表面
红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种
抗氧化剂,颜色越深说
明虾青素含量越高。广泛应用在
化妆品、食品添加剂、以及
药品中。日本大阪
大学的
科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
推荐
幼儿美食:香软糯芋儿虾
怎样给宝宝吃鱼虾?
美味香芹白果虾仁
白果的吃法有很多种,白果有很好的祛痰定喘的作用,虾仁易于消化清淡可口,现在为您推荐一款美食,那就是香芹白果虾仁,这是一道美味又健康的菜肴,做法非常的简单,现在让我来教你吧!材料:鲜虾、白果、香芹。调料:色拉油、盐、鸡精、鸡蛋、生粉。做法:1、鲜虾去虾线,洗净,沥去水分,加盐、味精、干淀粉、蛋清拌和
孕中期美味餐芦笋炒虾仁
芦笋炒虾仁芦笋炒虾仁材料熟虾仁400克、芦笋少许。调料植物油、酱油、米醋、芝麻、姜末、圣女果各适量。〔做法〕1.把两大勺酱油、少许醋、姜末拌匀备用。2.锅内倒油烧热,放入芝麻翻炒几分钟,待芝麻颜色转为金黄色捞出,备用。3.锅内再倒入适量油烧
芹菜拌虾仁--孕前美味好食谱
芹菜拌虾仁是孕前的一款好食谱。芹菜拌虾仁-孕前食谱主料:虾仁100克芹菜200克调料:花生油30克花椒3克葱白5克料酒5克大蒜10克味精1克盐5克制作工艺1、芹菜去根和叶,洗净后斜刀切成2厘米长的段,放入沸水锅中焯一下,捞入凉开水内过凉,沥干水分放入盆内,撒上精盐;大虾仁洗净后片成虾片,投入加有料酒的沸水锅内焯一下,捞出沥干水分后放在芹菜上;味精用温开水溶化后浇在芹菜上;葱白洗净后切成细丝;蒜去皮洗净后切成薄片。菜品口感芹菜脆嫩,虾仁鲜美。
Hash:392a5cbde2685c5d03b3e166608fc331a9436916
标签:
美味
虾仁
宝宝
【声明】本文由用户Felicite发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。