幼儿喂养的常见问题

一、宝宝吃饭问题

1、宝宝不好好吃饭为什么？

宝宝吃饭的环境差，玩闹、电视都会分散宝宝吃饭的注意力。

宝宝的活动较少，尤其是室外活动，消耗的能量少，自然饭也吃得少。

家长给宝宝乱补，导致宝宝的肠胃问题，吃不下。

家长在宝宝吃饭的时候哄骗威逼或训斥，容易使得宝宝对吃饭产生抵抗的情绪。

宝宝挑食厌食，或者家长自身存在挑食厌食的问题。

给宝宝吃太多的零食、饮料，容易造成饱腹感，不想吃饭。

家长给宝宝吃的食物无法引起宝宝的食欲。

另外，也有疾病的可能。

2、为什么宝宝吃饭慢？

宝宝的注意力容易分散，吃饭容易停下来。

宝宝的手眼还不协调，用筷子和汤匙比较不易。

宝宝的肠胃有问题，容易饱，就容易吃得慢。

宝宝的嘴巴比较小，不能吃太多的食物，或者不能一下子吃很多。

宝宝对于菜色的不满意，不乐意吃。

运动量太少，或者饭前加餐也容易导致宝宝吃得勉强。

给宝宝盛太多饭，让宝宝会有吃不完的压力，胃口会变差。

解决：少盛多添，会让宝宝觉得吃完碗里的饭比较容易；让宝宝有个相对好的吃饭环境；积极鼓励引导宝宝吃饭。

3、为什么宝宝吃得少？

可能是宝宝缺锌造成的厌食偏食。

家长会给宝宝吃所谓的最健康的食物，导致宝宝只对那几种事物感兴趣。

吃太多的甜食也容易让宝宝吃得少。

二、宝宝喝水问题

1、为什么宝宝不喝水？

在婴儿阶段，家长没有注意给宝宝喝足够的水，导致宝宝不爱喝水。

宝宝缺钙，家长选择补钙产品的时候挑选的口味太重，导致宝宝的味蕾发育问题，不喜欢喝水。

2、宝宝不爱喝水怎么办？

换一些颜色鲜艳的杯子，宝宝会更乐意喝水。

宝宝刚睡醒或者玩得尽兴的时候喝水。

可以让宝宝和一点淡淡的蜂蜜水，直至不添加为止。

游戏中，让宝宝喝水。例如，比赛谁喝得快，来个干杯游戏。

一遍与宝宝说话一遍喂水。

找个榜样，让宝宝学习。

3、给宝宝怎么喝水才健康？

不要一次性给宝宝喝太多的水。

不要等到宝宝口渴再喝，可以少量多次地饮水。

早上起来吃饭前15-30分钟喝一杯水，晚上睡觉之前30～60分钟和一杯水。

减少果汁饮料的摄入，以白开水代替。

三、这几类宝宝怎么吃？

1、素食宝宝：不主张宝宝全素，若是全素，要保证大豆、蛋类食品的 足量供给。注意为素食宝宝多补充铁质、维生素B12和维生素D这3种元素。要注意摄入足够的脂肪。避免过度摄取纤维质。

2、瘦宝宝：保证钙质的补充，可以一天喝两杯牛奶或者豆浆，或者一天吃1-2个蛋类。注意吃一些动物肝脏，注意补充铁质、维生素A及B12。可以多吃深色的蔬菜。五谷和水果每天必不可少。3、胖宝宝：控制饮食，少吃零食，让宝宝吃高蛋白质、低脂肪、低糖的食物。多吃新鲜蔬果，多喝水。增加运动量。

4、贫血宝宝：多吃动物肝脏、动物血液、鸡蛋黄、新鲜蔬果，饭前吃一个西红柿或喝一杯橙汁，多食豆类、菌类、粗粮以及海带、紫菜等食品。同时，也不要忘记多吃蔬菜水果。

5、牛奶过敏宝宝：改喝羊奶，羊奶更易被人体消化吸收。寻找特别配方的奶粉，可供牛奶过敏或长期腹泻的宝宝食用。适当地用一些抗组织胺类药物。另外，不要忘记，等宝宝长大一些，可以去做个检查，看看宝宝时候还对牛奶过敏，因为不少宝宝长大后对牛奶过敏的症状会消失。

四、幼儿喂养其他问题

1、宝宝不爱喝牛奶怎么办？

把牛奶配入其他食物，如鸡蛋羹。可以适当吃些豆制品、酸奶、奶酪。可以牛奶中添加一些有颜色和香味的食品，可可粉等。实在不行，可以用配方奶代替。

2、宝宝不吃鸡蛋怎么办？

可以尝试变换鸡蛋的烹饪法，在炒蛋、蒸蛋或做蛋花汤时，最好在打散鸡蛋时滴几滴优质香醋，可以去除鸡蛋的腥气。例如，红烧荷包蛋；西红柿蘑菇豌豆炒蛋、鸡蛋炒银鱼、虾仁豌豆炒蛋等；紫菜虾皮蛋花汤、鸡蛋丝瓜豆腐汤、榨菜肉丝蛋花汤、番茄蛋汤等。

3、宝宝不吃蔬菜怎么办？

把蔬菜混在宝宝爱吃的一些食物。在做汤的时候，把蔬菜放在里面。颜色造型上要出彩，切得细一些、碎一些，便于宝宝咀嚼。

4、宝宝不吃固体食物怎么办？

注意辅食添加的顺序，最先是大米和麦片这类谷物，几周之后可以加入水果、蔬菜、肉和鸡蛋黄。从鲜果汁、菜汁、米汤等汤汁类开始，逐渐做成泥，再切成块，最后到完整的食物。

5、宝宝边吃边玩怎么办？

在吃饭时放一些柔和的音乐，既可以调节进餐时的气氛，还能促进食欲。经常做些粗粮给宝宝吃。

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