吃中药最好别放糖！药品和调料也有搭配禁忌

　　油盐酱醋糖等作料是我们日常生活中必不可少的调味品，但这些调味品也会影响药物疗效，建议正在服药的患者尽量避免作料降低药效。

　　吃降脂药别用动物油

动物油主要是猪油、羊油、鸡油等，食用后会增加体内脂肪贮存，降低降血脂药物的功效。相比之下，植物类食用油如花生油、豆油、芝麻油、橄榄油、葵花油等含有丰富的不饱和脂肪酸，可增强降脂药物效果。其中橄榄油和茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%以上，建议患者服用降脂类药物时，可选择食用不饱和脂肪酸含量高的橄榄油和茶油。

　　吃降压药时少吃盐

盐的主要成分是氯化钠，对人体起着调整体液和细胞之间酸碱平衡的作用，食盐过多，首先可造成肾脏对水的重吸收增加，引发体内水钠潴留;其次可降低降压药、利尿药等药物的疗效。另外，盐还可加速碘在体内的排泄，故服用碘剂者须低盐饮食。

　　吃抗生素时别吃酱油

酱油一般以大豆为原料制作，含有丰富的钙、镁等金属离子，容易和四环素族等抗生素结合，形成不易被胃肠吸收的结合物，使抗菌效果大打折扣。此外，服用优降宁等药物治疗心血管疾病时，尽量不要吃酱油，否则会引起恶心、呕吐等副作用。

　　吃碱性药时不吃醋

食醋是酸性物质，在服用碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝、胰酶素等碱性药物时，可因酸碱中和而降低药效。此外，很多抗菌药也怕醋，红霉素在酸性环境易水解失去活性;氨基糖甙类如链霉素、庆大霉素等疗效也易受到醋的影响。此外，磺胺类药物在酸性环境下� ��解度降低，易在尿路中形成结晶，引起尿闭和血尿。

　　吃中药不放糖

吃中药不能多加糖，有些健胃中药就是靠药苦刺激消化腺，促使消化液的分泌达到治疗效果。中药复杂的化学成分，其所含蛋白质、鞣质等成分能与糖，特别是含铁、钙等元素的红糖起化学反应，使药中的某些有效成分凝固、变性、混浊、沉淀，不但影响药效，还危害健康。

提示患者服用药物时，谨慎选择食物作料，影响药效作料少吃较好。

 中医认为脾主“水湿”“运化”，如果人脾虚，则身体会出现“水湿痰浊”的问题。因此要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。

　　脾虚泄泻为常见的消化道疾病。脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，尿少或黄赤，面色萎黄，身重胸满，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

　　小儿脾虚泻，症见久泻不愈，或时泻时止，食欲不振，神疲面黄，睡时露睛等。

　　脾肾阳虚所致的五更泄，主要表现为泄泻，多在黎明之前腹部作痛、肠鸣即泻、泻后则安、形寒肢冷、腰膝痠软等。

 脾虚泄泻由水湿阻于胃肠，脾虚失运，不能制水，湿注肠道所致。本病证属虚邪舍于肠胃，水潴为湿，谷滞为积，水谷精华之气不能输化，清阳之气不升反下陷，分利无权而水湿并入大肠，遂致泄泻。

 小儿脾虚泻，多因素体虚弱或久病元气不足，致脾胃气虚，运化无力。

 脾肾阳虚所致的五更泄，多因脾虚运化失常，肾虚后阴不固所致。