骨刺的症状

起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行，关节功能受限，以下蹲最为明显，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压痛现象，合并风湿病者关节红肿、畸形。那么骨刺的症状有哪些呢，我们一起来学习一下吧。

骨刺的症状

一、骨刺所引起的症状分为了两种类型：

1、脊椎的压迫，当脊椎受到压迫时，患者会有行动不便及肢体僵硬的感觉，肢体的力量也会变差。

2、神经根的压迫，当神经根受到压迫时，患者则会有肢体的麻木、针刺感，这种麻痛有时会跟著神经的分布区域走，或是在这些区域产生感觉异常的现象，一旦这种症状持续一段时间，这些受神经所支配的肌肉就可能会产生无力及萎缩的情形。

二、不同部位产生的骨刺症状

1、跟骨骨刺所产生的症状：

跟骨部位长骨刺，一样会有红肿的症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痺感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显，不过，步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。

2、膝关节骨刺所产生的症状：

膝关节如果长骨刺，会导致膝关节变形、红肿，下楼梯时会有脚软无力的情况，这种症状在下楼梯时会较上楼梯严重，且走路时膝关节会发出咯咯的声响。

3、腰椎骨刺所产生的症状：

骨刺所生长的部位不一定会疼痛，但是如果是压迫神经的话就另当别论了，当腰椎骨刺压迫到附近的神经时，会造成患者不能灵活弯身，此外会有麻痛、麻痺感，这种痛放射到臀部、大腿内外侧、小腿等处都会造成疼痛、麻木感，如果是久坐、久站，可能会使疼痛加剧。

骨刺日常生活中要注意什么

1、穿平底鞋 垫软鞋垫

由于骨刺一般长在脚跟上居多，所以选择一双舒适的鞋子很重要。为了避免脚部疼痛，患者可选用橡胶底的平底鞋，这种鞋子虽然不一定好看，但穿着舒适;为了让脚部更舒适，还可以选择在鞋中垫上软垫，并在软垫骨刺相应的部位挖一个洞，可减轻骨刺对周围的压迫;此外，还可以在脚跟加护垫，以减轻患者的疼痛。

2、热敷患处 按摩泡脚

如果患者骨刺发作疼痛比较厉害时，可选用亚麻仁敷袋，在患处热敷;还可轮流用热水和冷水泡脚，或用冰按摩脚底，这些方法都对减轻症状和疼痛大有益处。

3、运动减肥 骑车代步

肥胖可是引发骨刺的重要原因之一，因此对于体形肥胖的患者，一定要先降低体重，以减轻对骨骼的压迫;另外，为了缓解疼痛，您外出可以以骑车等取代走路，既达到了锻炼的目的，又不会伤及患处。

除此之外，腰椎骨刺是中老年人的常见病，如果腰椎的压力增大，腰痛势必会加重。患者应该睡硬板床，这样可以减少腰椎间盘所承受的压力，同时不要进行会增加腰椎压力的活动，如搬、扛重物，进行长时间弯腰的活动(如拖地)。对于腰痛严重的患者，应该卧床休息，同时可以进行腰椎牵引，使腰椎间的间隙增大，减少对腰椎间盘的压迫。

骨刺吃什么好

合理的膳食，有助于骨质增生的治疗。那么，骨质增生患者应如何选择食物呢?

1.骨质增生患者应少吃或不吃杏仁、芦笋、腰果、菠菜等，这些食物含有草酸，会抑制机体对钙的吸收，不利于疾病的康复。因机体内钙物质缺乏时，会使骨骼结构不稳定，继而诱发或加重骨质增生。

2.患者不要吃柳橙类水果，同时不要饮用刺激性饮料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因为这些物质可扰乱体内矿物质平衡，进而不利于疾病康复。

3.患者应禁食含磷类饮料及发酵食品，如可乐、奶茶、酸奶、面包、馒头等，以延缓疾病的痊愈。

4.患者可多吃些含钙、硫及维生素D高的食物，如鸡蛋、海带、燕麦、海菜、沙丁鱼、芝麻、黄豆、豆腐、小虾、多数绿叶蔬菜、栗子等，以补充机体对营养物质的需求，利于患者康复。

5.患者应多食富含抗氧化剂的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、马铃薯、包心菜等，这些食物所含有的物质成分，可防止自由基遭到破坏，以减缓炎症反应，进而加速疾� �康复进程。

6.患者宜食具有补肾益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到强筋壮骨功效，进而可抑制骨质增生的发展。

骨刺是怎么引起的

1、年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60

岁以上的正常人拍片时均可发现的骨刺形成。

2、外伤史：青少年时代的外伤，也是中年以后发生骨质增生的原因。

3、劳损因素：除随年龄变化以外，还与劳损有很大关系，骨骼长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速的退变，骨刺的形成并不断增大;

反之，注意骨质的休息和保养，就可以减缓退变速度和骨刺的进展。

4、姿势不正确：骨质增生症患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致骨质增生。

骨刺对身体的影响有哪些

1、骨刺会引起骨质增生，骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌肉组织如含有丰富的神经纤维，也是常见的骨刺的危害。当神经纤维受到刺激和压迫时，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。

2、骨刺会导致椎间盘变性、间隙变窄、椎弓根下移、小关节突增生或半脱位、黄韧带肥厚、先天性椎管骨性狭窄等。这属于骨刺的危害中比较常见的一种。

3、骨刺压迫血管，会影响血液循环，特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉，会造成眩晕、走路不稳、语言不清等症状。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还会导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。这些都是常见的骨刺的危害。

4、骨刺会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。