睡觉出汗是什么原因

身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

睡觉出汗是什么原因

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

为什么有的宝宝睡觉时总爱出汗

1有关睡眠时生理性出汗

这种出汗一般发生在宝宝入睡后不久，尤其是在入睡后2小时内。对于小儿来讲，尤其是3岁以下的宝宝，植物神经发育与调节功能尚不成熟，对身体产热增多、及外界温度的变化相对敏感，再加上宝宝皮肤内水分较多，毛细血管丰富， 新陈代谢旺盛，所以活动时就容易出汗 ，比如宝宝在入睡前活动过多，临睡前吃奶或吃食物，体内产热会增多，假如这时入睡，宝宝刚从兴奋状态逐渐进入抑制状态，全身血流仍较快而导致出汗。还有的原因就 是家长怕宝宝受凉，被子盖得过多过严、房间温度高且不通风，宝宝为了维持正常体温通过出汗散热，这些均属于生理性出汗，属正常现象。针对这种情况，宝妈们不需太纠结啦，只要消除相应诱因就可以了。如入睡前适当限制宝宝活动，尤其是剧烈活动;睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料;在孩子开始入睡时不要把被子盖得过多，待熟睡后完全处于稳定状态，再将被子盖好。另外宝宝睡觉的卧室温度不宜过高，并要注意室内空气流通。

2有关病理性睡眠出汗

多见于宝宝疾病的状况，病理性出汗多见于佝偻病，主要表现在上半夜出汗，全身出汗多，尤其头部出汗更突出，宝宝在出汗的同时常因汗多刺激头皮而摇头，常常在宝宝的枕后部可见一圈脱发，除此以外，宝宝有惊醒、惊跳、夜哭、烦躁不安等表现，这是佝偻病早期的表现，是由于血钙偏低引起的。假如宝宝刚入睡时无汗，入睡一段时间后，尤其在下半夜出现全身大汗，这种出汗在医学上称“盗汗”。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点，患儿同时还有面色苍白或苍黄，精神不振、食欲下降、体重不增或下降、消瘦、并伴低热、咳嗽等症状。宝宝假如出现上述情况应去医院诊治。原则上，对病理性出汗的宝宝，要对因治疗，如宝宝缺钙应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。

晚上睡觉出虚汗

出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

从中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。

3中医学认为，汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。

4现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。重型盗汗病人，时间久了会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁患者的健康与生命安全。

5盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略.血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。

晚上睡觉出汗饮食疗法

(1)羊肉50克、生姜10克、大枣7枚。羊肉洗净切块，加入姜枣煨汤，熟后

吃肉喝汤，每日1剂。用于自汗。

(2)瘦猪肉50克、浮小麦30克、黑豆30克。瘦猪肉洗净切块，加入浮小麦

与黑豆煮熟，吃肉和豆、喝汤，每日1剂。用于自汗。

(3)粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用于盗汗。

(4)红枣50克(去核)、浮小麦30克，煎汤，吃枣喝汤，每日一剂。用于盗汗。

(5)大蒜1头、瓜蒌1个，先将大蒜捣烂，再与瓜蒌同煎，每日1-2次。本方可治疗晚上睡觉出汗，滋阴清虚热。

晚上睡觉出汗是肾虚吗

中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。

肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸� �、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。

肾虚者必须重视补肾，但不能乱补

中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。

因此，要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手。

但肾虚不能盲目补，乱补有害无益。

赵教授强调，中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。

一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。

阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。