脂肪肝的治疗,脂肪肝治疗要点

一、如何治脂肪肝

　　一、去除病因，治疗原发病

　　去除病因，控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。

　　尤须注意易被忽视的病因，如药物副作用、毒物中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性(Wilson病)、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。

　　二、调整饮食，纠正营养失衡

　　饮食的调节是治疗脂肪肝最重要的一个步骤。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。

　　因为摄入不含脂肪食物时，机体仍可从糖类及氨基酸前身物质合成脂肪，而摄入过多的糖类(特别是甜食)又可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。出来保障饮食的正确摄入外，还要根据不同病因的脂肪肝来选择不同的饮食。

　　三、增加运动

　　纠正不良行为及自我保健意识的教育，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。经常进行运动，运动治疗对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。

　　四、药物治疗

　　以促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。胆碱、蛋氨酸及维生素B族和一些血脂调整药常被用来治疗脂肪肝，但大多疗效尚不确切，副作用较大。

二、脂肪肝治疗要点

　　1、戒酒

　　戒酒适用于单纯性脂肪肝患者和以酒精性脂肪肝为主的中毒性肝病。戒酒后，一般在2～4周肝功能指标可恢复正常。

　　2、节食

　　食用低脂肪、高蛋白、低糖、低热量和富含纤维的食品。并补充足够的维生素B1、B2、B6以及叶酸、锌、胆碱、蛋氨酸。

　　3、运动锻炼

　　增加运动量，控制体重。脂肪肝治疗要点是患者比较关注的，对于脂肪肝，有一部分除体重增加外无明显症状。

　　大部分患者有乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。想要准确的治疗这种疾病，一定要先把握脂肪肝治疗要点，接下来我们就来具体把握一番。

　　有的脂肪肝患者因肝体积增大、肝包膜被牵拉而感肝区胀痛。有肝炎病史的患者，往往自认为肝病加重而更加限制活动、增加营养。这样反而会使体重增加，脂肪肝加重，肝区疼痛加剧，形成恶性循环。

三、脂肪肝饮食原则

　　1、调整饮食结构，主食宜以糖类(碳水化合物)为主，尽量减少精米，精面，多搭配一些杂粮。

　　2、总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，无论是由于什么原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。

　　3、坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量的摄食，吃零食，夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物。

　　4、戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒。

　　5、烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖，忌油炸，煎炒等方法。

　　6、选择肉类食物应该以鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量。

　　7、应注意补充合理饮水，一般的，成人每日需饮水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因体内水分较正常人少。

　　因此每日饮水应该保持在2200-2700毫升，平均每3小时摄入300-500毫升，最佳的饮用水是白开水，矿泉水，净化水以及清淡的茶水。

　　8、轻度脂肪肝患者每日食盐饮食量应该控制在5g以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。

四、脂肪肝吃什么

　　1、促进肝脏修复的食物脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，可促进肝细胞复原和再生。

　　多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复。其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。

　　2、有降脂作用的食物酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆、甘薯、胡萝卜、花生、葵花籽、无花果等有降脂作用，平时也应该多吃一点。

　　最好选用玉米等粗粮及小米等粮谷类，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料，可乐、雪碧等高糖饮料。

　　3、注意避免高热量高油脂食物患者应该每天所摄入的总能量控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，限制肥肉、肉皮的食用。

　　可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。