什么时候最容易受孕?

怀孕是指男性的精子与女性的卵子结合成受精体，受精意味受孕的开始。只有成功受孕了,才能生出宝宝。那么,什么时候最容易受孕？怎样提高受孕的几率呢？我们一起了解下吧。

什么时候最容易受孕

女性在排卵期时同房受孕几率最高。下午5-7点是一天中最适合受孕的时间，这时精子的数量和质量都达到最高峰。这时候结合排卵期安排同房，女性受孕的几率会大大提高。

受孕最佳时间

女性在排卵期时同房受孕几率最高。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?可以参考一下以下两种方法：

1、日程推算法

一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

1)以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

2)以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

最佳受孕年龄

最好选择在最佳生育年龄怀孕。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

什么时候最难受孕

“黑色”受孕时间：

1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等);

2、烟酒过度，吸烟和饮酒后(经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。);

3、生殖器官手� �后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月;

4、产后恢复时间不足半年;

5、脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后不足3个月;

6、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药停用时间不足3个月;

7、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月;

8、长途出差，疲劳而归不足两周;

9、奇寒异热、暴雨雷鸣时(因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变);

10、月圆之夜(易产生低智或者畸形儿)

吃什么比较容易怀孕

1、多吃富含钙和铁的食物

怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

2、多吃能改善精子和卵子活力的食物

夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

3、饮食要回归自然

俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。

4、饮食上要多样化

不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。

5、生活中一定要注意补水

身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

如何提高受孕几率

在排卵期同房。当男性的精子与女性的卵子顺利结合成为受精卵，则为怀孕。一般而言，在女性的排卵期同房，受孕的几率相对要高许多，女性排卵的日期计算方法为：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天，便是女性的排卵日，排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。而男性的精子在女性的阴道存活的时间为1—3天，卵子排出后存活1天，因此排卵前3天及排卵后1天同房怀孕的几率要高许多。

注意性交姿势。研究表明，最容易受孕的姿势为男上女下平躺仰卧位。这是因为女性呈平躺仰卧姿势，男性射精后，精液会射在宫颈口周围，当女性的宫颈外口浸泡在精液池中时，利于精子顺利的进入女性的子宫，从而提高女性受孕的几率。

保持愉悦心情。对于结婚时间较长，一直没有怀孕的夫妻而言，其精神压力不言而喻，其心理负担多重，也能够想象得到。事实上，很多身体健康的夫妻，长时间的不怀孕，精神因素起了决定性的原因，思想负担过重，精神抑郁，这往往是造成女性不孕的重要原因。因此，要保持乐观的心态，不要整天被是否能够怀孕所困扰，放松心情，相信不久的未来，怀孕的梦想能够实现。

受孕的最佳季节

受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

春末，3-4月份怀孕。此时正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

秋初，9-10月份。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，� ��夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。