孕妇吃什么不吃什么
BY：Iris 2024-08-17 19:12:23 1373 ℃
孕妈妈在饮食上是很讲究的，有些食物是适宜孕妈妈食用，有些则不行，每个孕妈妈们心里都要知道什么能吃，什么不能吃，这样可以避免给胎儿带来不利的因素。大部分的肉食、水果、蔬菜都是孕妈能安全食用的，只要注意食材的新鲜和干净。一小部分的食物，孕妈尽量少吃或是不吃，比如辛辣热性的调味料，热性的水果，如桂圆、荔枝。还有刺激子宫收缩的马芷苋、山楂等，寒性的螃蟹和甲鱼，还有糖分多的甜食等都是不适合孕妈吃的。只要孕妈保持健康的饮食，疾病就不会远离你。
1、不能吃的水果
荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。
怀孕初期很多东西都不能吃
2、不能喝的饮料
3.准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要
确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。
孕妈妈可以吃的食物有全麦制品，因为大麦可以降低人体胆固醇的含量，提供大量的铁和锌等微量元素，慢慢的咀嚼还可以缓解孕吐的反应。奶和豆制品能给孕妈补充丰富的钙质和优质蛋白，肠胃功能不好的孕妈可以多吃一些，有助于胃肠道的健康。水果、蔬菜、动物性肉食等食品孕妈妈都应该一一涉及到，不要偏食和挑食。
孕妇鞋_孕妇鞋子
孕妇鞋子孕妇鞋子，是指女性在怀孕时穿的鞋，也是建议孕妇们都应该穿的鞋子，其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子，是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性，孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
孕妇喝奶粉好吗_孕妇喝什么牛奶好
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘，这对身体的伤害很大。
孕妇冬季护肤_孕妇温水洗脸
孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷，洗脸总是草草了事。不注重洗脸，可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净，后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是：每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷，孕妈妈洗脸可用温水，不宜过冷
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